Seyahat İpuçları

Seyahat dolu bir dünya sizi bekliyor
Herkes bir tatili hak eder - günlük hayatın stresinden bir veya iki hafta uzakta ve pillerinizi şarj etme, heyecan verici bir maceraya atılma veya sadece güneşte dinlenme şansı. Ve sırf stomanız olduğu için, yeni yerlere seyahat etme zevkinden vazgeçmeniz için hiçbir neden yoktur. Tek yapmanız gereken biraz daha fazla planlama ve hazırlık yapmaktır. 

Seyahate çıkmadan önce
Hazırlık, stomalı olsun ya da olmasın tüm gezginler için çok önemlidir ve seyahatinizden çok önce yapmanız gerekenlerin bir listesini yazmak hiçbir şeyin unutulmamasını sağlayacaktır.
Dil engelinin olabileceği uzak bir yer seçtiyseniz, en yakın tuvaletin nerede olduğunu veya gerekli malzemeleri nereden satın alabileceğinizi sormak gibi durumunuzla ilgili ifadeleri araştırmayı ve yazmayı düşünün.

Yardım ve gizlilik
Doktorunuzdan ostominiz olduğunu ve taşıyacağınız ilgili malzemeleri belirten bir mektup almanız faydalı olabilir, havalimanından daha hızlı geçmenizi sağlamayacak, ancak personele özel olarak konuşmak isteyebileceğiniz bir durumunuz olduğunu gösterecektir.

Henüz üye değilseniz, üye olmak yapılacaklar listenize eklemeniz gereken bir diğer şeydir!

Tuvalete yakın bir koltuk
Uçuş rezervasyonunuzu yaparken, genellikle uçağın ön ve arka tarafında bulunan tuvaletlere yakın bir koltuk seçmeyi tercih edebilirsiniz. Özellikle yalnız seyahat ediyorsanız ve bu nedenle bir yabancının yanında oturuyorsanız, tuvalete gitmeniz gerektiğinde uyuyan bir yolcuyu rahatsız etmek zorunda kalmayacağınız için bir koridor koltuğu da sizin için en iyisi olabilir.

Doğru sigorta
Uygun düzeyde seyahat sigortasına sahip olduğunuzdan emin olun. Stomanızın olması, sigorta priminizi ve teminat düzeyinizi etkileyen 'önceden mevcut bir tıbbi durumunuz' olduğu anlamına gelir.

Avrupa Sağlık Sigortası Kartınız (EHIC) varsa, süresi dolduğunda bunun yerine Birleşik Krallık Küresel Sağlık Sigortası Kartı (GHIC) için başvurmanız gerekecektir. Bu kartlar, bir AB ülkesinde veya İsviçre'de devlet tarafından sağlanan tıbbi açıdan gerekli sağlık hizmetlerine indirimli veya bazen ücretsiz olarak erişmenizi sağlar. Seyahat sigortası ihtiyacının yerine geçmeyen bu kart ücretsizdir ve NHS web sitesinden başvurulabilir.

Ameliyatınızı yeni geçirdiyseniz, uzun uçuşlarda kan pıhtılaşması riski daha yüksektir, bu nedenle şimdi stoma hemşirenizle kompresyon çorapları hakkında konuşma zamanı.

Toplanma zamanı
Tatil rezervasyonunuzu yaptınız ve artık bavulunuzu hazırlamayı düşünmeye hazırsınız. Yanınıza almak istediğiniz her şeyin ve gitmeden önce yapmanız gerekenlerin tekrar tekrar kullanılabilir bir listesi, güneş losyonunuzu ve kitaplarınızı, hatta bitkileri sulamayı ve komşulardan kediyi beslemelerini istemeyi asla unutmayacağınız anlamına gelir!

Stomalı gezginler için en önemli toparlanma ipucu, tüm ostomi malzemelerinizin el bagajınızda olduğundan emin olmaktır. Nadiren de olsa check-in bagajları kaybolabilir ve seyahat gecikebilir, bu nedenle ihtiyacınız olan her şeyi yanınızda bulundurmanız endişelenmenize gerek kalmayacağı anlamına gelir. Her biri farklı olabileceğinden ve değişebileceğinden, havayolu şirketinizle uçağa alabileceğiniz el bagajı miktarını ve boyutunu kontrol ettiğinizden emin olun.

Elbette, ekstra hazırlıklı olmak için check-in bagajınıza daha fazla malzeme de koyabilirsiniz. Güneşli bir yere gidiyorsanız, güneşin adaptörünüzü kurutabileceğini unutmayın, bu nedenle torbanızı daha sık değiştirmeniz gerekebilir. Güneşlenecek veya yüzecekseniz, mayo ile kullanmak için daha küçük torbalar alın ve torbanızın ıslanması konusunda endişelenmeyin - bu aslında torbanızdaki yapışkanın gücünü artırabilir.

Malzemelerini elinizin altında bulundurun
Unutmayın, el bagajınızda makas taşıyamazsınız, bu nedenle tatiliniz için ihtiyaç duyacağınız tüm ostomi torbalarını önceden kesin. Mendil, yapışkan, torba, atık torbası gibi normalde kullandığınız her şeyden daha fazlasını yanınıza almak da iyi bir fikirdir. Belki de seyahat arkadaşınızdan, el bagajında yer varsa ve sıvı hakkını aşmamışsa sizin için de birkaç malzeme taşımasını isteyebilirsiniz. Seyahate çıkmadan önce, uçakta taşınmasına izin verilen tıbbi/ostomi ile ilgili sıvıların miktarını kontrol ettiğinizden emin olun. Sıvılar genellikle sadece 100 ml'lik kaplarda, en fazla bir litre olarak taşınabilir ve havaalanında alınabilecek şeffaf, yeniden kapatılabilir torbalarda taşınmalıdır.

Sizin için buradayız
El bagajınızda, gerektiğinde hızlı bir değişim için ihtiyacınız olan tüm malzemelerin bulunduğu küçük bir çanta bulundurmak da iyi bir fikirdir. Uçak tuvaletinde fazla yer olmadığından, sadece ihtiyacınız olan şeyleri yanınıza almanız çok daha rahat bir deneyim yaşamanızı sağlayacaktır.

Bu şekilde hazırlanmak herhangi bir endişeden uzak bir tatil geçirmenizi sağlayacaktır. Ancak, en kötüsü olur ve seyahatiniz sırasında malzemeleriniz tükenirse biz sizin için buradayız. Convatec destek merkezleri tüm Avrupa'da bulunmaktadır ve bize ihtiyacınız olduğunda yardım ve tavsiyeler için her zaman bir telefon kadar uzağınızdadır.

Havaalanında
Evden bolca zaman ayırarak ve uçuşunuzdan çok önce havaalanına giderek seyahat stresini üzerinizden atın. Check-in sırasında yanınızda taşıdığınız ilaçlarla/malzemelerle ilgili herhangi bir sorun yaşanırsa acele etmemiş olursunuz, bu da seyahatinize rahatlamış ve tatilinizin tadını çıkarmaya hazır bir şekilde başlayacağınız anlamına gelir.

Bir doktor raporu getirdiyseniz havaalanı yolculuğunuz boyunca bunları gösterin, böylece personel her aşamada ekstra yardıma ve/veya gizliliğe ihtiyacınız olabileceğini bilsin.

Rahatlayın ve alışveriş yapın
Havaalanında alışveriş yapmak, bir şeyler içmek ya da bir şeyler atıştırmak seyahatin eğlenceli yanlarından biridir. Çok fazla hava yutmamak için yavaş yemeyi unutmayın ve hem havaalanında hem de uçarken gaz ürettiğini bildiğiniz yiyecek türlerinden ve gazlı içeceklerden kaçınmak isteyeceksiniz. Bol miktarda su için ve susuz kalmayın.

Uçuşunuza çağrı yapıldıktan sonra kapınıza en yakın tuvalete gidin ve uçağa binmeden hemen önce torbanızı boşaltın. Daha sonra yapmanız gereken tek şey rahatlamak, uçuşun tadını çıkarmak ve önünüzdeki maceraları dört gözle beklemektir.

Temel seyahat eşyalarınız
Ostomi ile endişesiz bir şekilde seyahat etmek için, uçuşunuza check-in yapmadan önce bu önemli öğeler listesine göz atın:

• Önceden kesilmiş torbalar (unutmayın, makaslar el bagajınıza konulamaz), cilt bariyerleri, yapışkan mendilleri, ıslak mendiller, atık torbaları, kağıt mendiller ve diğer temel ostomi aksesuarlarını el bagajınıza koyun - tüm tatiliniz için yeterli miktarda alın
• Mayo ile kullanım için daha küçük torbalar
• 100 ml'nin altındaki sıvılar için şeffaf, yeniden kapatılabilir torbalar
• Daha küçük ayrı bir çantada hızlı değiştirme kiti
• Rehidrasyon saşetleri/ishal ilaçları
• Her ihtimale karşı yedek kıyafet 
• EHIC veya GHIC kartınız ve tatil sigortası bilgileriniz
• Doktor raporu ve/veya Sunflower Hidden Disability kartı
• Gideceğiniz yerin dilinde ostomi ile ilgili ifadelerin bir listesi
• İlgili Convatec Avrupa destek merkezinin telefon numarası

Bu tavsiyelerin güvenle seyahat etmenize yardımcı olacağını umuyoruz. Mutlu tatiller!