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É natural que tenha dúvidas ao começar a vida com uma ostomia, ou mesmo após ter tido a sua ostomia por algum tempo. Por isso, selecionamos uma plataforma de ferramentas úteis que são constantemente atualizadas chamadas me+ respostas. No caminho para a reabilitação, pode contar com o me+ com informações, dicas e amostras grátis para gerir melhor a sua ostomia, bem como ouvir histórias de outras pessoas que vivem com uma ostomia.
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Intimidade
É comum ter alguma ansiedade sobre relacionamentos após a cirurgia de estoma.
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Compreender o seu estoma
Assim como você, cada estoma é único. Convatec está aqui para ajudá-lo a entender tudo o que você precisa ou deseja saber sobre o seu estoma.
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Recomendações sobre cuidados com a pele
Proteger a pele ao redor do estoma é muito importante. Saiba aqui como proteger a sua pele e detetar precocemente quaisquer sinais de irritação cutânea.
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Dicas para viajar
Um pouco de planeamento prévio e compreensão das regras de segurança e do seu direito à privacidade pode ajudá-lo a evitar problemas no trânsito e a desfrutar das suas viagens.
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Atividade Física
Viver com um estoma não o impede de participar nos seus exercícios favoritos ou na sua atividade física com estas dicas e ideias úteis.
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Recomendações nutricionais
A Convatec entende que viver com um estoma pode levar algum tempo para se acostumar. Fornecemos-lhe informações sobre conselhos nutricionais e dicas de dieta.
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me+ ™ Respostas
Explore artigos que fornecem dicas, truques, recursos, soluções e muito mais em tópicos como dieta, relacionamentos, atividade, viagens e recuperação. Ainda tem dúvidas sobre como viver com um estoma? Entre em contato com nossa equipe me+ para estar conectado a um especialista em suporte de estilo de vida.
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Exercício após a cirurgia
Não importa o nível de atividade física que quer realizar, a cirurgia de ostomia não deve impedi-lo. Se passou por uma cirurgia de colostomia, ileostomia ou cirurgia de urostomia, os seus músculos abdominais precisam de tempo para melhorarem e fortalecerem, e pode parecer difícil ser ativo novamente. Os seus músculos podem estar mais fracos do que o habitual, devido ao tempo passado no hospital, mas isto pode ser ultrapassado com treino e exercícios graduais.
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Nutrição
Ao planear a sua dieta, é importante saber o que o seu corpo pode suportar. Confira estas dicas de dieta de Diane Bustamante, nutricionista que frequentemente dá consultas a pessoas que vivem com uma ostomia.
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