Você pode ter resolvido recentemente comer de forma mais saudável, adicionando frutas e vegetais frescos à sua dieta. Mas espere, você pode comer no departamento de produtos hortifrutigranjeiros?
Frutas e vegetais frescos são uma parte regular da minha dieta.
Por tentativa e erro anteriores, sei que há algumas frutas e vegetais com os quais preciso ter cuidado e outros que evito. Saladas e espiga de milho aparecem com frequência no meu prato. No entanto, brócolis, couve e couve de Bruxelas, eu como com moderação.
À medida que todos navegamos na vida com uma ostomia, aprendemos e adquirimos conhecimento ao longo do caminho. A cirurgia de ostomia me permitiu manter meu estilo de vida desejado. A comida é uma parte central da nossa sociedade, com reuniões familiares e passeios sociais muitas vezes girando em torno da mesa. Sua ostomia não deve negar seu lugar à mesa.
Aqui estão algumas diretrizes gerais de dieta:
- Coma regularmente
- Beba muitos líquidos
- Mastigue bem a comida
- Após a cirurgia, experimente novos alimentos um de cada vez, em pequenas quantidades. Se houver um problema (como gás), você pode fazer ajustes simples que funcionem para você.
- Mais importante ainda, aproveite sua comida!
Dicas da nossa comunidade me+
Sarah Biggart vive com uma ileostomia há mais de 18 anos, ela fala sobre ter que mudar sua dieta para se adequar ao seu estilo de vida após a cirurgia.
Sarah Biggart
Depois de ter seu filho um ano antes, Sarah foi para uma cirurgia para remover o cólon e o reto. Seu cirurgião disse que tentaria realizar uma cirurgia J-Pouch, mas isso simplesmente não foi possível, e é por isso que ela acabou com uma ileostomia final. Depois de se curar física e mentalmente da cirurgia de ostomia permanente, ela se envolveu em sua comunidade de ostomia local e nacionalmente e tem sido uma parte básica dos segredos de ostomia da Convatec por mais de 12 anos.
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