Faza 1 – podstawa

Informacje zawarte w niniejszym poradniku nie stanowią porad medycznych. Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej po operacji wyłonienia stomii należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, natychmiast przerwij ćwiczenie i skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli jesteś po zabiegu wyłonienia stomii lub jej niedawnym zamknięciu, program me+™ recovery jest stworzony właśnie dla Ciebie.

Na początkowym etapie po operacji trzeba się pogodzić z wieloma wyzwaniami, które mogą być trudne. Jednak fakt posiadania stomii nie musi pozbawiać Cię całkowicie normalnego i zdrowego trybu życia.

Wiele osób ze stomią bardzo dobrze się adaptuje się do nowej sytacji, a niejednokrotnie po operacji wyłonienia stomii poprawia się jakość ich życia. Program me+™ recovery został opracowany z myślą o każdej osobie, która krok po kroku chce przejść przez proces rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych, jak i w późniejszym okresie.

Niniejszy podręcznik zawiera informacje na temat powrotu do zdrowia zaraz po zabiegu chirurgicznym lub w późniejszym okresie. Realizując poszczególne fazy prgramu nie nalezy się spieszyć.

Za zgodą lekarza możesz zacząć wykonywać ćwiczenia w ramach 1 fazy zielonej od 3 do 7 dni po operacji lub jak tylko poczujesz się gotowy. Kontynuuj je po wypisie ze szpitala. Te czynności są również idealne dla tych osób, które przeszły operację jakiś czas temu, ale nigdy nie miały wykonywały ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i tułowia.

Ta faza to podstawa. Nie należy przechodzić do fazy 2 lub 3 do momentu opanowania ćwiczeń z fazy 1.