Wil je meteen naar de inhoud? Meteen naar de inhoud
Convatec Group Contact Us Brasil Brasil United States (English) United States (English) Estados Unidos (Español) Estados Unidos (Español) Argentina Argentina Canada (English) Canada (English) Canada (Français) Canada (Français) Chile Chile Colombia Colombia Ecuador Ecuador México México Perú Perú Belize Belize Guyana Guyana Jamaica Jamaica Venezuela Venezuela Costa Rica Costa Rica Curaçao Curaçao República Dominicana República Dominicana Guatemala Guatemala Honduras Honduras Nicaragua Nicaragua Panamá Panamá Puerto Rico Puerto Rico Suriname Suriname El Salvador El Salvador United Kingdom United Kingdom France France Deutschland Deutschland Italia Italia Україна Україна België België Česko Česko Danmark Danmark España España Ireland Ireland Nederland Nederland Norge Norge Österreich Österreich Polska Polska Schweiz (Deutsch) Schweiz (Deutsch) Slovensko Slovensko Suisse (Français) Suisse (Français) Portugal Portugal Suomi Suomi Sverige Sverige Türkiye Türkiye Ελλάδα Ελλάδα Россия Россия Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina България България Eesti Eesti Hrvatska Hrvatska Magyarország Magyarország Ísland Ísland Lietuva Lietuva Latvija Latvija Северна Македонија Северна Македонија Malta Malta România România Srbija Srbija Slovenija Slovenija الإمارات العربية المتحدة الإمارات العربية المتحدة البحرين البحرين مصر مصر ישראל ישראל ایران ایران الأردن الأردن عُمان عُمان قطر قطر پاکستان پاکستان لبنان لبنان الكويت الكويت المملكة العربية السعودية المملكة العربية السعودية Suid-Afrika Suid-Afrika العراق العراق New Zealand New Zealand 日本 日本 Australia Australia India India Malaysia Malaysia Singapore Singapore 대한민국 대한민국 中国大陆 中国大陆 中国台湾 中国台湾 ไทย ไทย Indonesia Indonesia Việt Nam Việt Nam Philippines Philippines Hong Kong SAR China (English) Hong Kong SAR China (English) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区)) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区))
False /oidc-signin/nl-nl/ Convatec Group Contact Us Brasil Brasil United States (English) United States (English) Estados Unidos (Español) Estados Unidos (Español) Argentina Argentina Canada (English) Canada (English) Canada (Français) Canada (Français) Chile Chile Colombia Colombia Ecuador Ecuador México México Perú Perú Belize Belize Guyana Guyana Jamaica Jamaica Venezuela Venezuela Costa Rica Costa Rica Curaçao Curaçao República Dominicana República Dominicana Guatemala Guatemala Honduras Honduras Nicaragua Nicaragua Panamá Panamá Puerto Rico Puerto Rico Suriname Suriname El Salvador El Salvador United Kingdom United Kingdom France France Deutschland Deutschland Italia Italia Україна Україна België België Česko Česko Danmark Danmark España España Ireland Ireland Nederland Nederland Norge Norge Österreich Österreich Polska Polska Schweiz (Deutsch) Schweiz (Deutsch) Slovensko Slovensko Suisse (Français) Suisse (Français) Portugal Portugal Suomi Suomi Sverige Sverige Türkiye Türkiye Ελλάδα Ελλάδα Россия Россия Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina България България Eesti Eesti Hrvatska Hrvatska Magyarország Magyarország Ísland Ísland Lietuva Lietuva Latvija Latvija Северна Македонија Северна Македонија Malta Malta România România Srbija Srbija Slovenija Slovenija الإمارات العربية المتحدة الإمارات العربية المتحدة البحرين البحرين مصر مصر ישראל ישראל ایران ایران الأردن الأردن عُمان عُمان قطر قطر پاکستان پاکستان لبنان لبنان الكويت الكويت المملكة العربية السعودية المملكة العربية السعودية Suid-Afrika Suid-Afrika العراق العراق New Zealand New Zealand 日本 日本 Australia Australia India India Malaysia Malaysia Singapore Singapore 대한민국 대한민국 中国大陆 中国大陆 中国台湾 中国台湾 ไทย ไทย Indonesia Indonesia Việt Nam Việt Nam Philippines Philippines Hong Kong SAR China (English) Hong Kong SAR China (English) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区)) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区))

Fysieke activiteiten

Speel je graag tennis of golf? Vind je dat er niets beter is dan joggen, yoga of zwemmen? Opgeruimd staat netjes! Leven met een stoma hoeft je niet te weerhouden van de activiteiten die je voor je operatie deed.
Lichaamsbeweging ;

Oefening

Onder begeleiding van uw zorgverlener kunt u terugkeren naar de meeste sporten en activiteiten die u vóór uw operatie leuk vond. De enige mogelijke uitzonderingen zijn contactsporten (zoals boksen, worstelen of voetbal) om het risico op letsel aan de stoma te voorkomen. Mensen met een stoma zijn onder meer competitieve afstandslopers, gewichtheffers, skiërs, zwemmers en vele andere amateur- en professionele atleten. En als u vóór uw operatie niet heeft gesport, is er geen beter moment dan het heden om te beginnen.

Hier zijn een paar tips voor het hervatten van lichaamsbeweging en andere fysieke activiteiten:

  • Begin langzaam en ga in je eigen tempo. Uw buikspieren hebben wat tijd nodig om te genezen van uw operatie. Uw zorgverlener kan u vertellen wanneer en hoe u weer kunt beginnen met sporten.
  • Kies een activiteit die je leuk vindt en die minstens drie keer per week in je schema past.
  • Voor de beste ervaring maak je je opvangzakje leeg voordat je gaat sporten. 
  • Zorg ervoor dat uw huidbarrière ten minste een uur is aangebracht voordat u nat wordt of begint met een activiteit waarbij u gaat transpireren. De meeste stomaopvangsystemen zijn waterbestendig, zelfs tijdens het zwemmen.
  • Voor zwemmers: dek het ontluchtingsfilter af met een filterdeksel om te voorkomen dat er water in het zakje komt. U kunt de hoes verwijderen zodra u droog bent.
  • Lekker relaxen in een sauna of hottub? Geen probleem, zolang dit maar goedgekeurd is door uw zorgverlener. Voeg eenvoudig een waterbestendig tapeframe toe rond uw barrière om de lijm te beschermen en zorg ervoor dat u de afdichting regelmatig controleert.

Meer in Leven met een stoma

Leefstijl ondersteuning

Close-up van een persoon die wortels snijdt

Voedingsadvies

Goed eten is een groot deel van het leven op je eigen voorwaarden. Het goede nieuws: een stoma mag het genieten van lekker eten niet in de weg staan.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

een persoon die een paar schoenen in een dienblad zet

Reistips

Er worden extra veiligheidsmaatregelen genomen op luchthavens en andere transithubs over de hele wereld. Een beetje planning vooraf en begrip van zowel de veiligheidsregels als uw recht op privacy kan u helpen problemen tijdens het vervoer te voorkomen en van uw reizen te genieten.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een cartoontekening van een stoma

Inzicht in uw stoma

Net als u is elke stoma uniek in zijn soort. Stoma's variëren in grootte en kunnen rond, ovaal of onregelmatig van vorm zijn. Het kan uitsteken of plat tegen uw huid blijven liggen.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

een persoon die crème op de hand van een andere persoon doet

Tips voor huidverzorging

Het hebben van een peristomale (rond de stoma) huidcomplicatie is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen met een stoma medische hulp zoeken.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een vrouw en een man die op een ziekenhuisbed zitten

Meld u aan voor me+ patiëntenondersteuning

De me+ ™ recovery-serie geeft informatie en ondersteuning over het belang van beweging en fysieke activiteit na een stomaoperatie.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Twee mensen koken

Ileostoma Voedingsadvies

Na herstel van de operatie kunt u geleidelijk weer eten wat u maar wilt, tenzij uw arts u verplicht een speciaal dieet te volgen.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een close-up van een groene smoothie en een hardloopschoen

Urostoma Voedingsadvies

Tenzij uw zorgteam u specifieke instructies geeft, hebben mensen met een urostoma geen speciaal dieet nodig

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een close-up van een persoon die een aardappel schilt

Colostoma Voedingsadvies

Zoals iedereen kunt u soms last krijgen van constipatie of diarree. Het verhogen van uw vocht- en vezelinname kan deze problemen helpen voorkomen.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een close-up van benen

Intimiteit

Hoewel het normaal is om gevoelig te zijn voor de manier waarop een stoma uw lichaam verandert, kunnen betekenisvolle en bevredigende intieme ontmoetingen nog steeds deel uitmaken van het leven van u en uw partner.

Lees meer

U verlaat convatec.com

Deze internetsite kan links of verwijzingen naar andere sites bevatten, maar Convatec is niet verantwoordelijk voor de inhoud van dergelijke andere sites en is niet aansprakelijk voor enige schade of letsel die voortvloeit uit die inhoud. Alle links naar andere sites worden louter voor het gemak van de gebruikers van deze website aangeboden.

Wenst u door te gaan?