Keer terug naar het dagelijks leven

Ondanks de fysieke verandering bent u nog steeds exact dezelfde persoon als voor uw stomaoperatie.

In de eerste paar maanden na de ingreep kunt u zich zorgen maken over bepaalde zaken terwijl u zich aanpast aan het leven met een stoma. Deze zorgen zijn begrijpelijk en volkomen normaal.

Hieronder vindt u antwoorden op enkele veelgestelde vragen. Als u zich nog meer zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts of stomaverpleegkundige.

Kan ik deelnemen aan mijn favoriete sporten en activiteiten?

U kunt - en moet - actief blijven. En als u voor uw operatie niet heeft gesport, is dit een goed moment om te beginnen. Met toestemming van uw zorgverlener kunt u deelnemen aan de meeste sporten en activiteiten, met uitzondering van contactsporten (zoals boksen, worstelen en voetbal) vanwege mogelijk letsel aan de stoma.

Kan mijn zakje lekken? 

De duurzame folie die wordt gebruikt om stomazakjes te maken, is ontworpen om lekkages tot een minimum te beperken. Dat gezegd hebbende, zal het routinematig vervangen van uw stomazakje en ervoor zorgen dat het goed en stevig aan uw lichaam (in het geval van een ééndelig systeem) of de huidplaat (in het geval van een tweedelig systeem) is bevestigd, de kans op lekkage verkleinen.

Zal mijn zakje een onaangename geur hebben?

De materialen die worden gebruikt om een stomazakje te maken, zijn ontworpen om geurtjes te blokkeren. Er zijn echter aanvullende voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om het risico op geur verder te verminderen. Door een zakje met een koolstoffilter te kiezen, komt het ontgeurde gas uit het zakje. U kunt op uw dieet letten om de inname van voedingsmiddelen die geur of gas veroorzaken te minimaliseren. En u kunt overwegen om een ontgeuringsmiddel in uw zakje te gebruiken.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat elk lichaam van tijd tot tijd onaangename geluiden en geuren afgeeft. Laat de angst voor wat er mis kan gaan u er niet van weerhouden om door te gaan met uw dagelijkse leven.

Kan ik nog steeds seksuele relaties hebben?

Een stoma hoeft niet het einde van de intimiteit te betekenen. Met open communicatie en vertrouwen zijn betekenisvolle en vervullende intieme ontmoetingen mogelijk.

Het is normaal dat u gevoelig bent voor de veranderingen in uw lichaam. Praat met uw partner of mensen in uw omgeving over uw gevoelens en bespreek hun zorgen. Vertel uw partner dat seksuele relaties uw stoma niet zullen schaden. Met de tijd, begrip en een positieve instelling kun je een wederzijds bevredigende seksuele relatie hebben.

Wat moet ik mijn vrienden en collega's vertellen over mijn stoma?

Het is altijd geruststellend om vrienden in de buurt te hebben waarop u kunt vertrouwen, vooral als u ondersteuning nodig heeft tijdens het herstel. Veel stomadragers voelen zich echter ongemakkelijk bij het vertellen van vrienden, familieleden en collega's over hun ziekte.

Het is uiteraard aan u aan wie u over uw stoma vertelt. En als u zich onwel voelt, hoeft u niemand over uw ziekte te vertellen. Als u het niet aan iemand vertelt, zullen zij nooit weten dat u een stoma heeft. Wij raden u echter aan een open communicatie te onderhouden tussen u en de mensen om u heen. Steun van mensen die u vertrouwt, zal niet alleen u, maar ook hen helpen zich aan uw nieuwe leven aan te passen.

Moet ik nieuwe kleding kopen?

Omdat uw stomazakje ontworpen is om plat tegen het lichaam aan te liggen, zal het onder de meeste kleding niet opvallen. Een compleet nieuwe garderobe is dus niet nodig. Je hebt niet eens speciaal ondergoed nodig; de zakjes kunnen zowel binnen als buiten gewoon ondergoed worden gedragen.

Sommige kledingoverwegingen kunnen ervoor zorgen dat u zich comfortabeler voelt:

• Als de stoma zich in de buurt van de band bevindt, probeer dan de druk van een te strakke broek of band te vermijden.
• Als je panty's wilt dragen, zorg er dan voor dat deze zacht en rekbaar is (vermijd dus hemdjes en figuurvormende tops).
• Veel mannen die atletisch ondergoed dragen, vinden het handig om een ​​maat groter te dragen.
• Als het op badkleding aankomt, kan alles; Sommige vrouwen voelen zich echter meer op hun gemak in een badpak, terwijl mannen de voorkeur geven aan zwembroeken in boxerstijl.