Série rétablissement me+
L’information présentée dans ce livret ne remplace pas les consultations médicales. Vous devez consulter votre professionnel de soins de santé avant d’entreprendre une activité physique à la suite d’une intervention chirurgicale pour créer une stomie. Si vous ressentez douleurs ou inconfort, cessez immédiatement l’activité et communiquez avec votre professionnel de soins de santé.
La série rétablissement me+ fournit des informations et du soutien sur l'importance du mouvement et de l'activité physique après une chirurgie pour stomie.
Trop de gens craignent de se faire du mal en faisant de l'activité physique, alors qu'en fait il y a tellement d'avantages à être actif. Pour y remédier, nous avons développé la série rétablissement me+, basée sur des mouvements doux, guidant les utilisateurs tout au long de leur rétablissement après la chirurgie et au-delà.
La série rétablissement me+ fournit des informations importantes sur :
- Levage et déplacement en toute sécurité
- Renforcement du plancher pelvien
- Une série abdominale et tronc en trois phases
... et plus encore
Abdomen et tronc - Série rétablissement phases 1 à 3
La série rétablissement me+ se compose d'une multitude de matériaux comprenant trois phases de manuels de récupération avec une progression de mouvements doux.Phase 1 (vert)
Commencez ces exercices pendant votre hospitalisation et poursuivez-les à la maison. Cette phase constitue également votre point de départ si vous n’avez jamais fait de mouvements abdominaux, et même si votre opération date de plusieurs années.
Si possible, suivez ce programme AVANT la création de votre stomie afin de préparer et de renforcer vos muscles avant votre opération.
Phase 2 (bleu)
Une progression à la suite des mouvements de la phase 1 (vert). Ils sont un peu plus exigeants, mais quand même légers. Vous devez être à l’aise avec les mouvements de la phase 1 avant de passer à la phase 2.
Si vous peinez à vous installer sur le sol (p. ex. si vous avez subi un remplacement de genou), tenez-vous-en aux mouvements que vous pouvez effectuer debout ou assis, ou faites-les sur votre lit.
Phase 3 (mauve)
Il s’agit d’exercices plus avancés que vous ne devez entreprendre qu’une fois à l’aise avec la phase 2. Vous pourriez atteindre ce stade dans les 8 à 12 semaines suivant votre opération.
L’information dans ce livret est adaptée de la formation infirmière en rétablissement me+, agréée par le RCN (Royal College Nursing) et l’ACPGGI (Association Coloproctology, Grande-Bretagne et Irlande) du Royaume-Uni et a été soumise à une évaluation approfondie de pairs et d’experts.
Évaluation par des pairs au R.-U. : Sina Dorudi, chirurgien colorectal consultant, Mike Grice, ostéopathe, conférencier en thérapies du sport, chef de module pour l’Athletic Movement Analysis et Iseult Wilson, Institute of Nursing and Health Research.
Du soutien et des services dont vous avez besoin tout au long de votre vie avec une stomie.
Vous n’avez pas à tout gérer seul(e). Devenez membre et nous vous aiderons à renouer avec la vie que vous aimez. Des questions ? Appelez-nous au 1 800 465-6302 ou inscrivez-vous au programme de soutien me+ dès aujourd'hui.