Conseils pour les voyages
Un monde de voyages vous attend
Tout le monde mérite des vacances - une semaine ou deux loin du stress de la vie quotidienne et la possibilité de recharger ses batteries, de partir pour une aventure palpitante ou simplement de se détendre au soleil. Et ce n'est pas parce que vous vivez avec une stomie que vous devez renoncer au plaisir de voyager vers de nouvelles destinations. Il suffit d'un peu de planification et de préparation supplémentaires pour que vous soyez prêt à partir.
- Avant le voyage : La préparation est essentielle pour tout voyageur, stomisé ou non, et le fait de dresser une liste de ce que vous devez faire bien avant votre voyage vous permettra de ne rien oublier.
- Un siège près des toilettes : Lorsque vous réservez un vol, vous préférerez peut-être choisir un siège près des toilettes, qui se trouvent généralement à l'avant et à l'arrière de l'avion. Un siège dans l'allée peut également vous convenir, car il vous évite de déranger un passager endormi pour vous rendre rapidement aux toilettes.
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Portez sur vous une déclaration de votre professionnel de la santé indiquant que vous avez besoin de fournitures pour stomies.
- Se détendre et faire du shopping : Faire du shopping, boire un verre ou manger un morceau à l'aéroport fait partie des plaisirs du voyage. N'oubliez pas de manger lentement pour ne pas avaler trop d'air, et évitez les aliments qui produisent des gaz, ainsi que les boissons gazeuses, que ce soit à l'aéroport ou en avion. Nous vous recommandons de vider votre poche juste avant l'embarquement. Il ne vous reste plus qu'à vous détendre, à profiter du vol et à vous réjouir des aventures qui vous attendent.
- Si vous voyagez dans un pays étranger, apportez ces informations écrites dans la langue appropriée : Google Traduction peut être utile pour les traductions. Si vous avez besoin de fournitures supplémentaires pendant votre voyage, une pharmacie locale est un excellent point de départ. Le pharmacien local devrait être en mesure de vous fournir les fournitures nécessaires et/ou de vous orienter vers une clinique ou un hôpital local pour obtenir de l'aide.
- Prédécoupez toutes les barrières à la maison. : Bien que les règles actuelles de l'Administration canadienne de la sûreté du transport aérien (ACSTA)1 autorisent les petits ciseaux dont les lames mesurent 6 cm (2,4 po) ou moins, mesurés de l'articulation - ou point d'appui - à la pointe, dans vos bagages de cabine, le fait de garder vos ciseaux pour stomie dans vos bagages enregistrés peut vous éviter des retards et des contrôles supplémentaires.
- Envisagez de souscrire une assurance voyage qui vous garantisse l'accès à un hôpital, si nécessaire.
- Lorsqu'il s'agit de fournitures, sur-emballer ! : Mieux vaut prévenir que guérir. Mettez au moins trois jours de fournitures pour stomie dans votre bagage à main, juste au cas où vos bagages enregistrés seraient égarés ou qu'il y aurait des retards et/ou une indisponibilité à l'hôpital.
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Buvez, buvez, buvez : Rien ne ralentit plus les vacances que la déshydratation.
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Si vous voyagez en voiture, profitez des aires de repos : Arrêtez-vous et videz votre poche régulièrement ; vous ne savez jamais combien de temps il reste avant la prochaine ! Si possible, examinez votre itinéraire sur une carte afin de prévoir des pauses régulières aux toilettes.
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Préparez des en-cas adaptés aux stomies.
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Gardez un ensemble de vêtements propres à portée de main, que ce soit dans votre bagage à main ou dans le coffre de votre voiture.
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Emportez quelques sacs en plastique et des lingettes humides pour un nettoyage rapide.
1. https://www.catsa-acsta.gc.ca/fr/que-puis-je-emporter/article/ciseaux
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