Ravitsemustietoa ja ruokavaliovinkkejä
Hyvin syöminen on iso osa elämää. Hyvä uutinen on, että avanteen ei pitäisi olla esteenä hyvästä ruoasta nauttimiselle.
Avanteen kanssa eläville ei ole asetettu mitään ruokavaliosääntöjä, mutta voi kestää hetken selvittää, mikä toimii sinulle parhaiten.
Terveydenhuollon tiimisi "OK" -vastauksen avulla voit syödä mitä haluat, milloin haluat. Tässä on joitakin yleisiä ohjeita:1
- Syö säännöllisesti
- Juo runsaasti nesteitä
- Tukosten välttämiseksi 2, pureskele ruoka hyvin
- Kysy avannehoitajalta tai ravitsemusterapeutilta, tarvitseeko sinun ottaa vitamiineja
- Kokeile leikkauksen jälkeen uusia ruokia yksi kerrallaan, pieninä määrinä. Jos ilmaantuu ongelmia (kuten kaasun muodostuminen), voit tehdä muutoksia, jotka auttavat sinua.
- Mikä tärkeintä, nauti ruoastasi!
Katso tarkemmat eri avannetyypeille suositellut ohjeet alla:3
Lisää
me+
Lifestyle-neuvoja
Lue lisää vinkkejä, neuvoja, ratkaisuja ja paljon muuta esimerkiksi ruokavaliosta, ihmissuhteista, aktiivisuudesta, matkustamisesta ja toipumisesta.
Lue lisääLifestyle-neuvoja
Fyysiset aktiviteetit
Lue lisää, miten voit liikkua ja harjoitella avanteen kanssa.
Lue lisääLifestyle-neuvoja
Matkailuvinkit
Lentokentillä ja muissa matkakeskuksissa ympäri maailmaa voi olla ylimääräisiä turvatoimia. Pieni etukäteissuunnittelu ja ymmärrys sekä turvallisuussäännöistä että oikeudestasi yksityisyyteen voivat auttaa sinua välttämään ongelmia ja nauttimaan matkoistasi.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Intiimiys
Vaikka on normaalia tuntea herkkyyttä siitä, miten avanne muuttaa kehoasi, merkitykselliset ja tyydyttävät intiimit kohtaamiset voivat silti olla osa sinun ja kumppanisi elämää.
Lue lisääLifestyle-neuvoja
Tietoa avanteesta
Aivan kuten sinäkin, jokainen avanne on ainutlaatuinen. Avanteiden koko ja muoto voivat vaihdella, ne voivat olla pyöreitä, soikeita tai epäsäännöllisiä. Lue lisätietoja avanteestasi.
Lue lisääLifestyle-neuvoja
Ihonhoitovinkkejä
Avanteen ympärysihon komplikaatio on yksi yleisimmistä syistä, miksi avanneleikatut hakeutuvat lääkärin hoitoon. Virtsa ja uloste voi ärsyttää ihoa. Siksi hyvä ihonsuojalevy ja kiinnitysmateriaali ovat olennaisen tärkeitä ihovaurioiden estämisessä.
Lue lisääElämäntapojen tuki
Rekisteröidy me+-potilastukeen
Me+ ™ Recovery -sarja tarjoaa tietoa ja tukea liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden tärkeydestä avanneleikkauksen jälkeen.
Lue lisää1 Living with an ostomy. UPMC. https://www.upmc.com/health-library/article?hwid=ug2186. Accessed December 17, 2022
2 You should always ask your healthcare professional about any dietary restrictions you may have or need to follow.
3 Check with your healthcare professional to find out if you have dietary restrictions. If you experience cramping, diarrhea, nausea, or vomiting, call your healthcare professional immediately.