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Apoyo para el estilo de vida

Es natural que tengas preguntas al comenzar tu vida con un estoma, o incluso después de haber tenido un estoma por un tiempo. Durante la rehabilitación, puedes contar la información, los consejos para controlar tu estoma.
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Consejos Contigo me+

Explora artículos que brindan consejos, trucos, recursos, soluciones y más sobre temas como dieta, relaciones, actividad, viajes y recuperación. ¿Todavía tienes más preguntas sobre cómo vivir con un estoma? Comunícate con nuestro equipo del programa Contigo me+ para que te contacten con una enfermera especializada en ostomía.
Programa de recuperación

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Ejercicio después de la cirugía

Ejercicio después de la cirugía

Independientemente del nivel de actividad física que deseas realizar, la cirugía de ostomía no debería detenerte. Ya sea que te hayaa sometido a una cirugía de colostomía, ileostomía o urostomía, los músculos abdominales necesitan tiempo para sanar y fortalecerse, y podría parecerte difícil volver a estar activo. Es posible que tus músculos estén más débiles de lo habitual debido al tiempo que pasas en el hospital, pero estos problemas se pueden superar con entrenamiento y ejercicios graduales.

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Qué comer

Al planificar tu dieta, es importante saber qué puede manejar tu cuerpo. Echa un vistazo a estos consejos dietéticos de Diane Bustamante, dietista y nutricionista que consulta con frecuencia a las personas que viven con un estoma.

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Aprender a vivir plenamente con un estoma requiere instrucción, recursos y apoyo. Con el programa Contigo me+, nos aseguramos de que no tengas que resolverlo solo. Obtener los beneficios de me+ es fácil. Inscríbete para recibir asistencia.

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