Kom tilbage til livet efter operationen

På trods af den fysiske forandring, er du stadig nøjagtig den samme person, som du var før din stomioperation.

Når du bevæger dig gennem de første par måneder efter operationen, kan bekymringer opstå. Disse bekymringer er forståelige og helt normale. Livet med stomi kan kræve lidt tilvæning. 

Herunder er svar på nogle få almindelige spørgsmål. Hvis du har yderligere bekymringer, opfordrer vi dig til at søge vejledning hos din læge eller stomisygeplejerske.

Vil jeg være i stand til at deltage i mine vanlige sportsgrene og -aktiviteter?

Du kan - og bør - forblive aktiv. Hvis du ikke trænede før din operation, er dette et godt tidspunkt at starte. Når din sundhedsperson giver grønt lys til det, kan du deltage i de fleste sportsgrene og aktiviteter med undtagelse af kontaktsport (f.eks. boksning, brydning og fodbold) på grund af mulig skade på stomien.

Vil min stomipose lække? 

Den holdbare film, der bruges til at fremstille stomiposer, er designet til at minimere lækager. Når det er sagt, kan du rutinemæssigt inspicere dit stomisystem og sikre at det sidder godt og klæber optimalt til kroppen, hvis du anvender et-delssystem. Dette vil reducere din risiko for lækage.

Vil min pose have en pinlig lugt?

De materialer, der bruges til at fremstille en stomipose, er designet til at blokere lugt. Der er dog nogle forholdsregler, du kan tage for yderligere at reducere risikoen for lugt. Valg af en pose med et kulfilter hjælper med at frigive gas fra posen. Du kan også kigge på din kost, og minimere indtagelsen af fødevarer, der forårsager lugt eller gas. Og du kan overveje at bruge et deodoriserende middel i din pose.

Det er også vigtigt at huske, at alle kroppe laver pinlige lyde og lugte fra tid til anden. Lad ikke en frygt for disse afholde dig fra at gøre de ting, du plejer.

Vil jeg stadig være i stand til at have seksuelle forhold?

At have en stomi betyder ikke, at intimiteten skal ophøre. Med åben kommunikation og tillid er meningsfulde og tilfredsstillende intime møder mulige.

Det er normalt at føle sig følsom over for ændringen af krop. Del dine følelser med din ægtefælle eller elskede, og svar også på hans eller hendes bekymringer. Lad din partner vide, at seksuelle forhold ikke vil skade din stomi. Med tid, forståelse og en positiv holdning kan du nyde et gensidigt tilfredsstillende seksuelt forhold.

Hvad skal jeg fortælle mine venner og arbejdskolleger om min stomi?

Det er altid betryggende at have venner omkring dig, som du kan stole på - især når du har brug for støtte under rehabiliteringen. Men mange mennesker, der lever med stomi, synes, det er svært at fortælle venner, familie og kolleger om deres tilstand.

Det er naturligvis op til dig, hvem du fortæller om din stomi. Og du behøver ikke at afsløre din tilstand for nogen, hvis den får dig til at føle dig utilpas – medmindre du fortæller det til nogen, vil de aldrig vide, at du har stomi. Men vi opfordrer dig til at holde åben kommunikation mellem dig og dine nærmeste kære. Støtte fra dem, du stoler på, vil ikke kun hjælpe dig, det vil også hjælpe dem, imens du tilpasser dig dit nye liv.

Skal jeg købe en ny garderobe?

Da din stomipose er designet til at ligge fladt mod din krop, vil den ikke være synlig under det meste tøj. Derfor er der ikke behov for en helt ny garderobe. Du behøver ikke engang specielt undertøj - poser kan bæres enten inden i eller uden for almindeligt undertøj.

Et par tøjovervejelser kan få dig til at føle dig mere komfortabel:    

• Hvis din stomi er i eller i nærheden af din talje, skal du forsøge at undgå pres fra bukser eller bælter med stramtalje.
• Hvis du vil bære strømpebukser eller strømpebukser, skal du sørge for, at de er bløde og elastiske (dvs. du vil måske undgå shapewear).
• Mænd, der anvender tætsiddende sportsundertøj, bør muligvis vælge en større størrelse.
• Når det kommer til badetøj, er alt tilladt; Nogle kvinder kan føle sig mere komfortable i en badedragt eller højtaljede bikinitrusser, mens mænd måske foretrækker badeshorts i bokserstil.