Do you want to skip to content? Skip to content
Convatec Group Kontaktujte nás България България Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina Česko Česko Danmark Danmark Österreich Österreich Schweiz (Deutsch) Schweiz (Deutsch) Deutschland Deutschland Ελλάδα Ελλάδα United Kingdom United Kingdom Ireland Ireland España España Eesti Eesti Suomi Suomi Suisse (Français) Suisse (Français) France France Hrvatska Hrvatska Magyarország Magyarország Ísland Ísland Italia Italia Lietuva Lietuva Latvija Latvija Северна Македонија Северна Македонија Malta Malta Norge Norge België België Nederland Nederland Polska Polska Portugal Portugal România România Slovensko Slovensko Slovenija Slovenija Srbija Srbija Sverige Sverige Türkiye Türkiye Україна Україна Brasil Brasil United States (English) United States (English) Estados Unidos (Español) Estados Unidos (Español) Argentina Argentina Canada (English) Canada (English) Canada (Français) Canada (Français) Chile Chile Colombia Colombia Ecuador Ecuador México México Perú Perú Belize Belize Guyana Guyana Jamaica Jamaica Venezuela Venezuela Costa Rica Costa Rica Curaçao Curaçao República Dominicana República Dominicana Guatemala Guatemala Honduras Honduras Nicaragua Nicaragua Panamá Panamá Puerto Rico Puerto Rico Suriname Suriname El Salvador El Salvador الإمارات العربية المتحدة الإمارات العربية المتحدة البحرين البحرين مصر مصر ישראל ישראל ایران ایران الأردن الأردن عُمان عُمان قطر قطر پاکستان پاکستان لبنان لبنان الكويت الكويت المملكة العربية السعودية المملكة العربية السعودية Suid-Afrika Suid-Afrika العراق العراق New Zealand New Zealand 日本 日本 Australia Australia India India Malaysia Malaysia Singapore Singapore 대한민국 대한민국 中国大陆 中国大陆 中国台湾 中国台湾 ไทย ไทย Indonesia Indonesia Việt Nam Việt Nam Philippines Philippines Hong Kong SAR China (English) Hong Kong SAR China (English) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区)) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区))
False /oidc-signin/cs-cz/ Convatec Group Kontaktujte nás България България Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina Česko Česko Danmark Danmark Österreich Österreich Schweiz (Deutsch) Schweiz (Deutsch) Deutschland Deutschland Ελλάδα Ελλάδα United Kingdom United Kingdom Ireland Ireland España España Eesti Eesti Suomi Suomi Suisse (Français) Suisse (Français) France France Hrvatska Hrvatska Magyarország Magyarország Ísland Ísland Italia Italia Lietuva Lietuva Latvija Latvija Северна Македонија Северна Македонија Malta Malta Norge Norge België België Nederland Nederland Polska Polska Portugal Portugal România România Slovensko Slovensko Slovenija Slovenija Srbija Srbija Sverige Sverige Türkiye Türkiye Україна Україна Brasil Brasil United States (English) United States (English) Estados Unidos (Español) Estados Unidos (Español) Argentina Argentina Canada (English) Canada (English) Canada (Français) Canada (Français) Chile Chile Colombia Colombia Ecuador Ecuador México México Perú Perú Belize Belize Guyana Guyana Jamaica Jamaica Venezuela Venezuela Costa Rica Costa Rica Curaçao Curaçao República Dominicana República Dominicana Guatemala Guatemala Honduras Honduras Nicaragua Nicaragua Panamá Panamá Puerto Rico Puerto Rico Suriname Suriname El Salvador El Salvador الإمارات العربية المتحدة الإمارات العربية المتحدة البحرين البحرين مصر مصر ישראל ישראל ایران ایران الأردن الأردن عُمان عُمان قطر قطر پاکستان پاکستان لبنان لبنان الكويت الكويت المملكة العربية السعودية المملكة العربية السعودية Suid-Afrika Suid-Afrika العراق العراق New Zealand New Zealand 日本 日本 Australia Australia India India Malaysia Malaysia Singapore Singapore 대한민국 대한민국 中国大陆 中国大陆 中国台湾 中国台湾 ไทย ไทย Indonesia Indonesia Việt Nam Việt Nam Philippines Philippines Hong Kong SAR China (English) Hong Kong SAR China (English) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区)) 中国香港特别行政区 (中文(简体,中国香港特别行政区))

Výživové poradenství a dietní tipy

Stomie by neměla stát v cestě dobrému jídlu.
Osoba vařící jídlo ;

Je důležité vědět, že stomie by vám nikterak neměla bránit v tom, vychutnávat si vaše jídlo. Pokud se po rekonvalescenci cítíte dobře, není důvod se nějak omezovat. Doporučujeme vybírat potraviny, které máte vyzkoušené a které tolerujete.

 

ZDE si můžete přečíst 10 tipů, jak si vychutnat vaše oblíbená jídla i se stomií.

 

Zde je pár všeobecných rad pro vás:


1) Vybírejte málo tučné maso
Živočišný tuk přispívá větší měrou ke zvýšené hladině cholesterolu, který způsobuje zužování cév. Výsledkem může být vysoký krevní tlak, infarkt nebo mozková mrtvice.
Nevhodné maso: tučné vepřové, hovězí, husa, kachna, sekaná masa, uzeniny, rychlé občerstvení tzv. fast food – hamburgery apod.
Kuchyňská úprava: odstraňte viditelný tuk, použijte méně tuku při vaření, vhodné jsou teflonové pánve, mikrovlnné trouby, grilování v alobalu. Jezte kuřecí nebo krůtí maso, králíky, ryby, občas libové hovězí nebo vepřové maso. Z uzenin vybírejte výrobky z drůbežího masa.

2) Mléko, mléčné výrobky
Trh nabízí dostatek výrobků s označením light, vhodné jsou sýry do 30 % tuku v sušině (např. eidam 30 %, tavené sýry 30 %, Cottage, Olomoucké tvarůžky, jogurty s obsahem tuku od 0,1 % do maximálně 2,5 %).

3) Máslo či nízkotučný margarin
Většinou se máslo používá na namazání chleba a rohlíků. Zkuste vyměnit máslo za Ramu light, Floru, Perlu nízkotučnou apod. Našlehaného másla použijete méně na namazání. Na vaření máslo nepoužívejte (použijte nádobí, kde není třeba dávat tuk, nebo použijte jen malé množství oleje pod maso).

4) Pečivo, cereálie

Vynechte bílé a sladké pečivo, používejte celozrnné dalamánky, chleby, rohlíky. Ty obsahují více vlákniny, vitaminů a minerálů. Vláknina podporuje pohyb střev a tím zabraňuje zácpě. Dobré jsou celozrnné snídaně – corn flakes, ovesné vločky, müsli s nízkotučným mlékem nebo jogurtem a ovocem. Na trhu jsou celozrnné těstoviny a neloupaná rýže.

5) Ovoce, zelenina
Obsahují vlákninu, vitaminy a minerály. Doporučené množství: 4–5 porcí zeleniny, 3–4 porce ovoce. Vypadá to jako velké množství, ale…
…začněte ráno např. jedním rajčetem (jinou zeleninou) ke kousku pečiva se sýrem
…mezi snídaní a obědem a obědem a večeří zvládnete ovoce, další porci můžete sníst u televize místo nějakého pamlsku
…k obědu a večeři si dáte zeleninový salát či dušenou zeleninu
…zásoba mražené zeleniny je k dispozici kdykoliv
…brambory jsou vhodnější než knedlíky

6) Luštěniny
Jako zelenina obsahují mnoho vlákniny, minerálů a vitaminů. Jsou bohaté na bílkoviny a obsahují méně tuku než maso. Jsou dobře sytivé, nemusíte k jídlu přikusovat rohlíky. Nadýmavosti je zbavíte ponořením do vody na několik hodin. Luštěniny se dají připravovat i jinak, než je klasická kaše, polévky, ochutnejte z nich saláty v kombinaci se zeleninou či těstovinami.

7) Nápoje
Aniž si to uvědomíte, přijmete mnoho kalorií v nápojích jako je cola a jí podobné. Žádné kalorie nemá voda, minerálky, neslazené ovocné a zelené čaje. Ovocné džusy jsou sladké, ale obsahují vitaminy (diabetici je omezí).

8) Alkohol (děti ho nepijí vůbec)
Dodává prázdné kalorie a podporuje chuť k jídlu. Záleží na množství vypitého piva nebo vína. Velké množství nahradí bohatou porci jídla, malé množství nevadí.

9) Pestrost, barevnost

Pestrá strava není totéž co barevná. Pestrá v tomto znění znamená vyvážená, nevynechává žádné složky potravy (např. jako u vegetariánů). Barevnost zajistí rozmanitost zeleniny a ovoce. Hledejte v receptech u známých, v různých kuchařkách apod.



A dalších pár doporučení pro vás:*

  • Jezte pravidelně a dbejte na rozmanitost pokrmů
  • Pijte hodně tekutin (2-2,5 l denně)
  • Jídlo dobře rozžvýkejte 1, předejdete tak zácpě
  • Jezte hodně ryb, ovoce a zeleniny
  • Omezte sladké, tučné pokrmy, ostrá jídla a alkohol
  • Zařaďte dostatek z vlákniny
  • Dbejte na to, aby potraviny byly čerstvé
  • Zeptejte se vašeho lékaře, zda vám doporučuje užívat nějaké konkrétní vitamíny
  • Po operaci zkoušejte potraviny postupně a v malých množstvích, pomůže vám to rozpoznat, co vám dělá dobře a co ne
  • Nezapomínejte, že nejdůležitější je si jídlo vychutnat

S konkrétním typem stomie souvisí specifické stravovací návyky. Pro podrobnější informace klikněte níže:

Více v

me+

a person sitting on a blue mat

Život se stomií

Projděte si články s tipy a triky v péči o stomii a mnoha dalšími tématy, jako je strava, cestování, intimní život, apod.

Přečtěte si více

Stomie a pohyb

a person walking on a hill

Stomie a pohyb

Přečtěte si informace o tom, jak se se stomií věnovat pohybu a fyzickým aktivitám.

Přečtěte si více

Podpora životního stylu

Detailní záběr na osobu, která vkládá pár bot do podnosu

Stomie a cestování

Přinášíme vám rady a tipy, jak se co nejlépe připravit na cestování tak, abyste si vše bez starostí užili.

Přečtěte si více

Podpora životního stylu

dva páry nohou propletené

Intimní život se stomií

Se stomií intimní život nekončí. Zde naleznete rady, jak se opět cítit lépe a vrátit se zpět k intimnímu životu.

Přečtěte si více

Podpora životního stylu

detailní záběr na osobu, která nanáší krém na ruku jiné osoby

Jak ošetřovat stomii

Při výměně stomické pomůcky je potřeba dodržovat sorávný postup, abychom docílili zdravé kůže v okolí stomie.

Přečtěte si více

1 Život se stomií. UPMC. https://www.upmc.com/health-library/article?hwid=ug2186. Přístup 17. prosince 2022

2 Vždy byste se měli zeptat svého lékaře na všechna dietní omezení, která můžete mít nebo musíte dodržovat.

3 Poraďte se se svým lékařem, zda nemáte dietní omezení. Pokud zaznamenáte křeče, průjem, nevolnost nebo zvracení, okamžitě zavolejte svého lékaře.

AP-70763-CZE-CZE-v1 

Opouštíte stránky www.convatec.cz

Tato internetová stránka může poskytovat odkazy na jiné stránky, ale Convatec nenese žádnou odpovědnost za obsah těchto stránek a nenese odpovědnost za žádné škody vyplývající z tohoto obsahu. Jakékoli odkazy na jiné stránky jsou poskytovány pouze pro pohodlí uživatelů těchto internetových stránek. 

 

Přejete si pokračovat?