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体育活动

您喜欢打网球或打高尔夫球吗?认为没有什么比慢跑、瑜伽或游泳更好的了?太好了!造口不应妨碍您保持健康。
Physical Activity

锻炼

在医疗保健专业人员的指导下,您可以恢复到手术前喜欢的大多数运动和活动。唯一可能的例外是身体接触类的运动(如拳击、摔跤或橄榄球),因为严重的打击可能会对造口造成伤害。带有造口的人包括竞技长跑运动员、举重运动员、滑雪、游泳以及许多其他业余和专业运动员。如果您术前不喜欢运动,现在也是绝好的时机。

以下是恢复锻炼和其他体育活动的一些建议:

  • 慢慢开始,按照自己的节奏前进。您的腹部肌肉需要一段时间才能从手术中恢复。您的医护人员会告诉您何时以及如何重新开始锻炼。
  • 选择一项您喜欢且符合您日程安排的活动,每周至少三次,每次至少 30 至 60 分钟。
  • 为获得最佳体验,请在运动前清空造口袋。另外,在接触水或开始任何会导致出汗的活动之前,请确保底盘已佩戴至少一个小时。
  • 大多数造口袋系统都是防水的,甚至可以游泳。
  • 游泳:用带过滤盖的防臭滤器盖住通气口,防止造口袋进水。擦干身体之后可以取下盖子。
  • 想要在桑拿浴室或热水浴缸中放松身心?没问题,只要得到您的医护人员的许可。只需在屏障周围添加防水胶带框以保护黏胶,并确保定期检查密封件。

更多 与造口相伴终生

Lifestyle Support

营养建议

俗话说:民以食为天。好消息:造口不会妨碍您大快朵颐。

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Lifestyle Support

旅行提示

世界各地的机场和其他中转枢纽采取了额外的保安措施。事先对安保规则稍作了解并做好规划,以及了解自己应享有的隐私权,有利于避免旅途中的麻烦,让您享受旅行之趣。

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Lifestyle Support

了解自己的造口

造口和人一样,也是独一无二的。造口大小不同,形状可为圆形、椭圆形或不规则形。它可以突出皮肤表面,或与皮肤平齐。

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Lifestyle Support

皮肤护理要点

造口周围皮肤并发症是造口患者就医诊治的最常见原因。

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Lifestyle Support

注册 me+ 患者支持服务

me+™ 恢复系列提供有关造口术后运动和身体活动重要性的信息和支持。

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Lifestyle Support

回肠造口术的营养建议

手术后恢复,您可以逐渐恢复喜欢的食物,除非医生要求遵循特殊的食谱。

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Lifestyle Support

尿道造口术的营养建议

除非医疗团队提出明确指示,否则尿道造口术无需特别饮食

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Lifestyle Support

结肠造口术的营养建议

与其他人一样,有时会出现便秘或腹泻。增加液体和纤维摄入量有助于防止这些问题。

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Lifestyle Support

亲密时刻

尽管造口给身体带来的变化让人敏感,但两情相悦的亲密时刻不能省略。

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支持
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