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第 3 阶段 - 变得更贴合

a person standing on a stool with a blue ball in front of the

本手册及系列中的信息不作为医疗建议。在造口术后进行身体活动之前,您应该咨询您的医护人员。如果您感到疼痛或不适,请立即停止活动并联系您的医护人员。

如果’已进行蓝色第 2 阶段几个星期了,并且感觉要取得进展,那么在获得医疗专业人士’的许可后,可以进行紫色第 3 阶段动作。必须能够舒适而自信地完成第 2 阶段的所有动作后,方可继续进行。

请记住,每个人的进展速度都是不同的,因此’务必要根据自己的身体情况,感觉准备好后再进行。

me+™ 恢复紫色第 3 阶段视频

本手册及系列中的信息不作为医疗建议。在造口术后进行身体活动之前,您应该咨询您的医护人员。如果您感到疼痛或不适,请立即停止活动并联系您的医护人员。

下载包含第 3 阶段信息的恢复手册

腹部及核心恢复系列

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这个阶段是您打基础的阶段。在掌握第 1 阶段之前,不应进入第 2 阶段或第 3 阶段。

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