Att komma tillbaka till livet efter operationen

Trots den fysiska förändringen är du fortfarande exakt samma person som du var innan din stomioperation.

När du går igenom de första månaderna efter operationen, kan vissa saker oroa dig när du anpassar dig till livet med stomi. Denna oro är förståelig och helt normal.

Nedan följer svar på några vanliga frågor. Om du har ytterligare problem rekommenderar vi att du söker vägledning från din läkare eller stomiterapeut.

Kommer jag att kunna delta i mina favoritsporter och aktiviteter?

Du kan - och bör - hålla dig aktiv. Och om du inte tränade före din operation är det här ett bra tillfälle att börja. Med vårdspersonalens tillstånd kan du delta i de flesta sporter och aktiviteter.

Kommer min påse att läcka? 

Den slitstarka filmen som används för att tillverka stomipåsar är utformad för att minimera läckage. Som sagt, att rutinmässigt byta påse och se till att den är ordentligt och säkert fastsatt på din kropp (i fallet med ett system i ett stycke) eller basplattan (i fallet med ett tvådelat system) kommer att minska risken för att uppleva en läcka.

Kommer min påse att lukta pinsamt?

Materialen som används för att tillverka en stomipåse är utformade för att blockera lukt. Det finns dock ytterligare försiktighetsåtgärder du kan vidta för att ytterligare minska risken för lukt. Att välja en påse med kolfilter hjälper till att frigöra deodoriserad gas från påsen. Du kan hantera din kost för att minimera intaget av livsmedel som orsakar lukt eller gaser. Och du kan överväga att använda ett luktborttagningsmedel i din påse.

Det är också viktigt att komma ihåg att alla kroppar gör pinsamma ljud och lukter då och då. Låt inte rädslan för vad som kan gå fel hindra dig från att fortsätta med din dag.

Kommer jag fortfarande att kunna ha sexuellt umgänge?

Att ha stomi betyder inte att intimiteten måste ta slut. Med öppen kommunikation och tillit är meningsfulla och tillfredsställande intima tillfällen möjliga.

Det är normalt att känna sig känslig för förändringen i din kropp. Dela dina känslor med din make/maka eller närstående och svara också på hans eller hennes oro. Tala om för din partner att sexuella relationer inte kommer att skada din stomi. Med tid, förståelse och en positiv attityd kan du njuta av ett ömsesidigt tillfredsställande sexuellt förhållande.

Vad ska jag berätta om min stomi för mina vänner och arbetskamrater?

Det är alltid tryggt att ha vänner omkring sig som man kan lita på – särskilt när man behöver stöd under återhämtningen. Men många som lever med stomi tycker att det är jobbigt att berätta för vänner, familj och kollegor om sitt tillstånd.

Självklart är det upp till dig vem du berättar för om din stomi. Och du behöver inte berätta om ditt tillstånd för någon om det får dig att känna dig obekväm – faktum är att om du inte berättar för någon kommer de aldrig att veta att du har stomi. Men vi uppmuntrar dig att hålla en öppen kommunikation mellan dig och dina närmaste nära och kära. Stöd från dem du litar på kommer inte bara att hjälpa dig, det kommer också att hjälpa dem när du anpassar dig till ditt nya liv.

Måste jag köpa en ny garderob?

Eftersom stomipåsen är utformad för att ligga platt mot kroppen kommer den inte att märkas under de flesta kläder. Därför finns det inget behov av en helt ny garderob. Du behöver inte ens speciella underkläder – påsar kan bäras antingen innanför eller utanpå vanliga underkläder.

Några klädöverväganden kan få dig att känna dig mer bekväm:    

• Om din stomi sitter vid eller nära midjan ska du försöka undvika tryck från byxor eller bälten med åtsittande midja.
• Om du vill bära strumpbyxor eller strumpbyxor, se till att de är mjuka och stretchiga.
• Många män som bär sporttights tycker att det är bra med en storlek större och högre midja.
• När det kommer till badkläder är allt tillåtet; Vissa kvinnor kan dock känna sig mer bekväma i en hel baddräkt, medan män kanske föredrar badshorts i boxerstil.