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Fase 03 - Ficando em forma

uma pessoa em pé em um banquinho com uma bola azul na frente do ;

As informações contidas neste guia não substitui a avaliação e aconselhamento de profissionais de saúde que já acompanham você nesta jornada. Você deve conversar com seu médico e enfermeiro estomaterapeuta antes de se iniciar exercícios físicos após a cirurgia. No caso de sentir dor ou desconforto, pare a atividade imediatamente e entre em contato com sua equipe de saúde.

Quando você estiver trabalhando na Fase 2 azul por algumas semanas e se sentir pronto para avançar, você pode prosseguir para os movimentos da Fase 3 roxa, com a permissão do seu profissional de saúde: médico ou enfermeiro estomaterapeuta. Antes de avançar, você deve ser capaz de fazer todos os movimentos da Fase 2 com conforto e confiança.

Lembre-se de que cada pessoa tem seu ritmo de progressão. Por isso, é importante ouvir o seu corpo e só fazer aquilo para o qual se sentir pronto.

Fase 3 Roxo: Ficando em forma do Programa me+ Recovery

As informações contidas neste guia não substitui a avaliação e aconselhamento de profissionais de saúde que já acompanham você nesta jornada. Você deve conversar com seu médico e enfermeiro estomaterapeuta antes de se iniciar exercícios físicos após a cirurgia. No caso de sentir dor ou desconforto, pare a atividade imediatamente e entre em contato com sua equipe de saúde.

O Guia Fase 3 - Ficando em forma do Programa me+ Recovery

Guia Fase 3 - Ficando em forma do Programa me+ Recovery

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Esta fase é fundamental, são exercícios que servirão de base para as próximas fases. Você não deve avançar para a Fase 2 ou 3 até dominar a Fase 1.

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