Entendendo seu estoma
Assim como você, cada estoma é único
Os estomas variam de tamanho e podem ter formato arredondado, oval ou irregular. Eles podem ficar salientes ou permanecer planos contra a pele.
Os estomas têm algumas semelhanças. Todos os estomas devem ter uma cor vermelha brilhante e úmida, semelhante à parte interna de sua boca. Um estoma não possui terminações nervosas; portanto, não deve doer. É, no entanto, rico em vasos sanguíneos e pode sangrar ligeiramente se irritado ou esfregado. Isso é normal, mas se o sangramento for prolongado ou se a secreção do estoma for sanguinolenta, entre em contato com seu profissional de saúde.1
A seleção do melhor sistema de bolsa depende do tipo de estoma e das características físicas específicas dele.
Vivendo com uma estomia
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Conselhos sobre nutrição
Comer bem é uma grande parte da vida em seus próprios termos. Boas notícias: ter um estoma não deve impedir que você aproveite uma boa comida.
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Atividades físicas
Você gosta de jogar tênis ou golfe? Acha que não há nada melhor do que correr, fazer ioga ou nadar? Isso é ótimo! Ter um estoma não deve impedir que você se mantenha em forma.
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Dicas de viagem
Precauções extras de segurança vêm sendo tomadas nos aeroportos e áreas de trânsito em todo o mundo. Um pouco de planejamento prévio e conhecimento sobre as normas de segurança e seu direito à privacidade podem ajudar a evitar problemas para que você aproveite suas viagens.
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Entendendo seu estoma
Assim como você, cada estoma é único. Os estomas variam em tamanho, e podem ter formato redondo, oval ou irregular. Podem ficar salientes ou rentes à pele.
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Dicas de cuidados com a pele
Ter uma complicação na pele peristomal (ao redor do estoma) é uma das razões mais comuns para que as pessoas que convivem com um estoma busquem atendimento médico.
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A Série de exercícios de recuperação do me+™ fornece informações e apoio sobre a importância do movimento e da atividade física após a cirurgia de ostomia.
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Conselhos sobre nutrição para colostomia
Como todo mundo, às vezes você pode ter constipação ou diarreia. Aumentar o consumo de líquido e fibras pode ajudar a prevenir esses problemas.
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Conselhos sobre nutrição para ileostomia
Depois da recuperação da cirurgia, você pode retomar a alimentação gradualmente como quiser, a menos que seu médico exija que você siga uma dieta especial.
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Conselhos sobre nutrição para urostomia
A menos que a sua equipe de saúde lhe dê instruções específicas, as pessoas com urostomia não precisam de uma dieta especial
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Intimidade
Embora seja normal se sentir sensível sobre como o estoma muda o seu corpo, contatos íntimos satisfatórios e significativos ainda podem fazer parte da sua vida e da vida do seu parceiro.
Leia mais1. Azimuddin DK. Guide to care for your ILEOSTOMY. Houston, TX Colon & Rectal Surgery. https://colonsurgeonhouston.com/blog/guide-to-care-for-your-ileostomy. Published November 3, 2020. Accessed November 17, 2022.