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Sua colostomia

A colostomia pode ser uma maneira valiosa de recuperar a liberdade e a confiança que você precisa para construir uma relação saudável com a sua vida. É claro que pode haver desafios à medida que você se acostuma a conviver com a colostomia. Aqui estão algumas dicas sobre quais alimentos devem ser consumidos após a colostomia.
Colostomia

Alimentos e Bebidas

Comer e beber são uma parte muito importante da sua relação saudável com a vida. Mas, como todo mundo, às vezes você pode ter constipação ou diarreia. Felizmente, aumentar a ingestão de líquido e fibras pode ajudar a prevenir esses problemas. Veja como:

  • Beba de seis a oito copos de água e outros líquidos por dia.
  • Para ingerir mais líquido, fibra e um bom suprimento de vitaminas, coma pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia. Uma maneira fácil de fazer isso é encher metade do seu prato com frutas e/ou vegetais em cada refeição1.
  • Aumente lentamente a ingestão de alimentos ricos em fibra, como grãos, pães e cereais integrais. Como meta diária, as mulheres precisam de 25 gramas de fibra; homens precisam de 38 gramas de fibra2.
É claro que alguns alimentos podem causar odor e/ou gás. É natural. Por isso, após a cirurgia, você pode querer experimentar esses alimentos em ambiente privado, um de cada vez, em pequenas quantidades. Conhecer a reação do seu corpo a esses alimentos significa menos tempo para se preocupar e mais tempo para construir ligações saudáveis com o mundo à sua volta.
 

Alimentos que causam odores

  • Ovos
  • Algumas especiarias: curry, cominho e pimenta chili
  • Alho
  • Peixe
  • Aspargos
  • Bebidas alcoólicas

Observação: alguns alimentos podem ajudar a diminuir o odor. São eles: suco de cranberry, salsa, coalhada e iogurte.

Alimentos que produzem gases

  • Cerveja/refrigerantes gaseificados
  • Laticínios
  • Cebolas
  • Pepinos
  • Cogumelos
  • Feijão
  • Vegetais folhosos, como repolho, brócolis, couve-flor, couve e couve-de-bruxelas

Medicações

Após a cirurgia de estoma, a forma como o seu corpo digere e absorve medicamentos pode ser afetada. Certifique-se de revisar todas as suas medicações – tanto as de venda livre quanto as de prescrição com seu médico, enfermeiro estomaterapeutas.

Os medicamentos que você pode precisar ajustar incluem:

  • Antiácidos
  • Antidiarreicos
  • Anti-inflamatórios, como Tylenol, Advil ou Aleve
  • Laxantes
  • Vitaminas

Diarreia

A diarreia tem muitas causas, incluindo vírus e alguns medicamentos. Também pode ser um sinal de problemas de digestão de certos alimentos. Nesse caso, você pode reduzir o teor de fibra e o volume da sua dieta, evitar certos alimentos e consumir outros que endurecem as suas fezes. Estes alimentos incluem3:

Alimentos a serem evitados durante os episódios de diarreia

  • Pão com alto teor de fibra
  • Grãos integrais
  • Cascas comestíveis de frutas e vegetais, como maçã
  • Qualquer alimento com etiqueta de "alto teor de fibra"
  • Alimentos fritos
  • Alimentos com alto teor de açúcar
  • Passas, ameixa seca e outros frutos secos
  • Alimentos condimentados

Alimentos que endurecem as fezes

  • Suco de maçã
  • Bananas
  • Queijo
  • Massa
  • Arroz
  • Manteiga de amendoim
  • Batata (sem casca)
  • Tapioca

Vivendo com uma ostomia

Lifestyle Support

Conselhos sobre nutrição

Comer bem é uma grande parte da vida em seus próprios termos. Boas notícias: ter um estoma não deve impedir que você aproveite uma boa comida.

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Ostomy Types

Cirurgia de colostomia

A colostomia é confeccionada no final do intestino grosso para desviar os resíduos do seu sistema digestivo.

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A ileostomia é confeccionada no íleo (intestino delgado) e requer uma atenção mais especial, mas simples, para mantê-lo confortável e saudável.

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Cirurgia de urostomia

A urostomia é um tipo de cirurgia que possibilita a eliminação da urina do corpo através de um estoma após a remoção de uma parte doente ou danificada do trato urinário.

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Atividades físicas

Você gosta de jogar tênis ou golfe? Acha que não há nada melhor do que correr, fazer ioga ou nadar? Isso é ótimo! Ter um estoma não deve impedir que você se mantenha em forma.

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Dicas de viagem

Precauções extras de segurança vêm sendo tomadas nos aeroportos e áreas de trânsito em todo o mundo. Um pouco de planejamento prévio e conhecimento sobre as normas de segurança e seu direito à privacidade podem ajudar a evitar problemas para que você aproveite suas viagens.

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Intimidade

Embora seja normal se sentir sensível sobre como o estoma muda o seu corpo, contatos íntimos satisfatórios e significativos ainda podem fazer parte da sua vida e da vida do seu parceiro.

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Entendendo seu estoma

Assim como você, cada estoma é único. Os estomas variam em tamanho, e podem ter formato redondo, oval ou irregular. Podem ficar salientes ou rentes à pele.

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Dicas de cuidados com a pele

Ter uma complicação na pele peristomal (ao redor do estoma) é uma das razões mais comuns para que as pessoas que convivem com um estoma busquem atendimento médico.

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Inscreva-se para receber o suporte ao paciente do me+

A Série de exercícios de recuperação do me+™ fornece informações e apoio sobre a importância do movimento e da atividade física após a cirurgia de ostomia.

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Conselhos sobre nutrição para ileostomia

Depois da recuperação da cirurgia, você pode retomar a alimentação gradualmente como quiser, a menos que seu médico exija que você siga uma dieta especial.

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Conselhos sobre nutrição para urostomia

A menos que a sua equipe de saúde lhe dê instruções específicas, as pessoas com urostomia não precisam de uma dieta especial

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1. Why 5 A Day? NHS choices. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day/why-5-a-day/. Accessed November 17, 2022.

2. Health & Diet Guide. WebMD. https://www.webmd.com/diet/guide/default.htm. Accessed November 17, 2022.

3. Ostomy: Adapting to life after colostomy, ileostomy or urostomy. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colon-cancer/in-depth/ostomy/art-20045825. Published July 28, 2022. Accessed November 17, 2022. 

 

 

 

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