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Apoio ao estilo de vida

É natural que você tenha dúvidas ao começar a vida com uma ostomia, ou mesmo depois de ter passado algum tempo com a ostomia. Por isso, selecionamos um conjunto de recursos honestos e informativos, constantemente atualizados, chamados Respostas do me+. No caminho para a reabilitação, você pode contar com as informações, dicas e amostras grátis do me+ para lidar com a sua ostomia, além de ficar conhecendo as histórias de outras pessoas que, como você, vivem com uma ostomia.
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Explore artigos que oferecem dicas, truques, recursos, soluções e mais, em tópicos como dieta, relacionamentos, atividade, viagens e recuperação. Ainda tem mais dúvidas sobre como viver com uma ostomia? Entre em contato com a nossa equipe me+ para ser conectado a um enfermeiro de ostomia ou especialista de suporte.
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Exercícios depois da cirurgia

Independentemente do nível de atividade física que você deseja manter, a cirurgia de ostomia não deve impedir você. Quer você tenha uma colostomia, ileostomia ou urostomia, seus músculos abdominais precisam de tempo para cicatrizarem e se fortalecerem e pode parecer difícil estar ativo novamente. Seus músculos podem estar mais fracos do que o habitual, devido ao tempo passado no hospital, mas esses problemas podem ser superados com treinamento gradual e exercícios.

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O que comer

Ao planejar sua dieta, é importante saber com que o seu corpo consegue lidar. Confira estas dicas de alimentação de Diane Bustamante, uma nutricionista que costuma atender pessoas portadoras de uma ostomia.

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Para aprender como viver plenamente com uma ostomia, você precisa de educação, recursos e apoio. Com o programa me+, garantimos que você não precise resolver tudo sozinho. É fácil aproveitar os benefícios do me+. Inscreva-se para receber ajuda.

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