Wskazówki dotyczące podróży
Świat podróży stoi przed Tobą otworem
Każdy zasługuje na wakacje – tydzień lub dwa z dala od codziennych stresów i szansa na naładowanie akumulatorów, wyruszenie w dalszą podróż lub po prostu relaks na słońcu. Nawet dlatego, że masz stomię, nie ma powodu, aby rezygnować z podróżowania do nowych miejsc. Wystarczy odrobina planowania i przygotowań.
Przed podróżą
Przygotowanie jest kluczowe dla każdego podróżującego, bez względu na to czy ma on stomię czy nie, a sporządzenie listy czynności z dużym wyprzedzeniem sprawi, że nic nie umknie.
Jeśli wybrałeś odległe miejsce, w którym może występować bariera językowa, pomyśl o wyszukaniu i zapisaniu wyrażeń związanych z Twoim stanem, takich jak pytanie, gdzie jest najbliższa toaleta lub gdzie można kupić niezbędne akcesoria.
Pomoc i prywatność
Pomocne może być uzyskanie zaświadczenia od lekarza z informacją, że masz stomię oraz wyszczególnieniem wszelkich związanych z tym materiałów, które będziesz mieć przy sobie. Może warto złożyć wniosek o smycz Sunflower Hidden Disabilities, która będzie dyskretnym znakiem, że użytkownik (lub towarzysząca mu osoba) ma ukrytą niepełnosprawność i może wymagać dodatkowej pomocy. Żadne z nich nie umożliwi Ci szybszego przedostania się przez bramki na lotnisku, ale poinformuje personel, że masz schorzenie, o którym możesz chcieć porozmawiać na osobności. Smycz jest bezpłatna dla członków ConvaTec me+ i można ją otrzymać, wysyłając e-mail na adres meplus@convatec.com lub dzwoniąc pod numer 0800 467 866 albo odwiedzając stronę www.convatec.com
Jeśli nie jesteś jeszcze uczestnikiem programu, rejestracja jest kolejną rzeczą, którą musisz umieścić na swojej liście rzeczy do zrobienia!
Miejsce w pobliżu toalety
Podczas rezerwacji lotu możesz wybrać miejsce w pobliżu toalety, które zwykle znajdują się z przodu i z tyłu samolotu. Nawet w przejściu możesz znaleźć miejsce, dzięki czemu w razie konieczności skorzystania z toalety nie musisz przeszkadzać śpiącemu pasażerowi – zwłaszcza jeśli podróżujesz samotnie i dlatego siedzisz obok obcej osoby.
Właściwe ubezpieczenie
Upewnij się, że masz odpowiednie ubezpieczenie podróżne. Posiadanie stomii oznacza „chorobę zasadniczą”, która ma wpływ na wysokość składki ubezpieczeniowej i poziom ochrony.
Jeśli masz Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ), po jej wygaśnięciu musisz zamiast niej wystąpić o brytyjską Globalną Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (GHIC). Te karty umożliwiają dostęp do płatnej, a czasem bezpłatnej świadczonej przez państwo opieki medycznej w kraju UE lub Szwajcarii. Karta jest bezpłatna i można się o nią ubiegać na stronie internetowej NHS.
Jeśli jesteś świeżo po operacji, istnieje wysokie ryzyko powstania zakrzepów krwi podczas długich lotów, więc warto porozmawiać z pielęgniarką stomijną na temat stosowania pończoch uciskowych.
Czas się pakować
Twój urlop jest zarezerwowany i możesz zacząć myśleć o pakowaniu. Lista rzeczy, które chcesz zabrać ze sobą, wraz z czynnościami, które musisz zrobić przed wyjazdem, może być używana wielokrotnie, a dzięki temu nigdy nie zapomnisz o balsamie do opalania, książkach, a nawet o podlewaniu roślinek i poproszeniu sąsiadów, aby nakarmili kota!
Dla podróżnych ze stomią najważniejszą wskazówką dotyczącą pakowania jest upewnienie się, że wszystkie akcesoria stomijne znajdują się w bagażu podręcznym. To rzadki przypadek, ale bagaż nadawany może zaginąć, a lot może się opóźnić, więc noszenie wszystkich niezbędnych elementów przy sobie oznacza, że nie musisz się martwić. Pamiętaj, aby sprawdzić w liniach lotniczych ilość i wymiary bagażu podręcznego, jaki możesz zabrać na pokład.
Oczywiście w bagażu nadawanym można umieścić więcej akcesoriów. Jeśli wybierasz się w słoneczne miejsce, pamiętaj, że słońce może wysuszać płytkę stomijną, więc konieczna może być częstsza zmiana worka. Jeśli zamierzasz opalać się lub pływać, spakuj mniejsze woreczki do założenia pod strój kąpielowy , i nie martw się, że worek ulegnie zamoczeniu torbę – w rzeczywistości zamoczenie zwiększa wytrzymałość przylepca.
Materiały eksploatacyjne zawsze pod ręką
Pamiętaj, że nie możesz wnieść nożyczek w bagażu podręcznym, więc wstępnie przytnij wszystkie worki stomijne, których potrzebujesz podczas urlopu. Warto też wziąć więcej wszystkiego, niż zwykle używasz, np. chusteczek, przylepców, worków, worków na odpady itp. Być może poprosisz współtowarzysza podróży o zabranie ze sobą kilku przyborów, jeśli ma miejsce w bagażu podręcznym i nie przekroczył dozwolonych ilości płynów. Przed podróżą należy sprawdzić, ile płynów medycznych/stomijnych można wnieść na pokład samolotu. Płyny zazwyczaj można przewozić w pojemnikach o pojemności 100 ml w ilości do 1 litra. Należy je umieścić w przezroczystych, zamykanych workach, które można odebrać na lotnisku.
Jesteśmy tu dla Ciebie
Dobrym pomysłem jest także spakowanie niewielkiej torby w bagażu podręcznym ze wszystkimi niezbędnymi akcesoriami, które w razie potrzeby można szybko zmienić. W toalecie na pokładzie nie ma zbyt wiele miejsca, więc zabranie tylko tego, co jest niezbędne, jest o wiele bardziej komfortowe.
Dzięki takiemu przygotowaniu się, wakacje będą wolne od wszelkich obaw. Jeśli jednak zdarzy się najgorsze i zabraknie Ci zapasów podczas podróży, jesteśmy tu dla Ciebie. Centra wsparcia firmy Convatec znajdują się w całej Europie, a ich pomoc i doradztwo są zawsze dostępne pod telefonem.
Na lotnisku
Pozbądź się stresu związanego z podróżą, wychodząc z domu na czas i docierając na lotnisko z dużym wyprzedzeniem. Jeśli podczas odprawy pojawią się jakiekolwiek problemy z lekami/zapasami, które przewozisz, nie będziesz się spieszyć, co oznacza, że rozpoczniesz podróż zrelaksowany i gotowy na wakacje.
Jeśli masz ze sobą zaświadczenie od lekarza lub smycz Sunflower Hidden Disability, pokaż je podczas podróży na lotnisko, aby personel wiedział, że możesz potrzebować dodatkowej pomocy i/lub prywatności na każdym etapie.
Zrelaksuj się i skocz na zakupy
Zakupy, pójście na drinka lub przekąskę na lotnisku to część przyjemności w podróży. Pamiętaj, aby jeść powoli, aby nie połykać zbyt dużej ilości powietrza. Unikaj też pokarmów, o których wiadomo, że powodują wzdęcia, a także napojów gazowanych, zarówno na lotnisku, jak i podczas lotu. Nawadniaj organizm, pijąc dużo wody.
Po wywołaniu lotu udaj się do najbliższej toalety przy bramce i opróżnij worek tuż przed wejściem na pokład. Wszystko, co musisz wtedy zrobić, to odpocząć, cieszyć się lotem i przygodami, które nadejdą.
Akcesoria niezbędne w podróży
Aby bezproblemowo podróżować ze stomią, przed odprawą przed lotem zapoznaj się z poniższą listą niezbędnych punktów:
- Spakuj zapasy wstępnie przyciętych worków (pamiętaj, że nożyczek nie można zapakować do bagażu podręcznego), bariery skórne, przylepce, chusteczki nawilżane, worki na odpady, chusteczki higieniczne i inne niezbędne akcesoria stomijne do bagażu podręcznego – zabierając ich wystarczająco dużo na całe wakacje
- Mniejsze worki do użytku ze strojem kąpielowym
- Przezroczyste, zamykane torebki na płyny o pojemności poniżej 100 ml
- Zestaw do szybkiej wymiany w oddzielnym, mniejszym worku
- Saszetki nawadniające/leki przeciwbiegunkowe
- Zapasowa odzież na zmianę, tak na wszelki wypadek
- Karta EKUZ lub GHIC oraz szczegóły ubezpieczenia podróżnego
- Zaświadczenie lekarskie i/lub smycz Sunflower Hidden Disability
- Lista zwrotów dotyczących stomii w języku docelowym
- Numer telefonu do odpowiedniego europejskiego centrum wsparcia firmy Convatec
Mamy nadzieję, że nasza rada pomoże Ci bezpiecznie podróżować. Miłego urlopu!
