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自分の気持ちを理解する

ストーマとともに生きるには、ある程度の調整が必要です。
手術直後の数週間は、戸惑いを感じたり、腹が立ったり、悲しくなったり、イライラしたりするかもしれません。これらは、手術後の正常な気持ちです。ストーマのある生活に適応すれば落ち着いていくはずです。
a woman kissing a woman on the cheek

ストーマのある生活を送るには、ある程度の調整が必要です。

手術後数週間は、戸惑い、怒り、悲しみ、欲求不満を感じることがあります。これらは術後の通常の感情であり、ストーマのある生活に慣れれば消えていくはずです。

苦しい思いを和らげるために役立ついくつかの指針

  • 焦らないでください:自分に厳しくなりすぎないようにしましょう。うまくいく日もあれば、うまくいかない日もあります。時が経てば、元の自分のようになります。
  • いつでも誰かに相談してください:家族や担当の看護師とはいつでも話ができるようにしておいてください。自分の気持ちについて誰かと話をすれば、気分が良くなることがあります。
  • 活動的な生活や友達付き合いをできるだけ欠かさないでください:担当の医師の許可を得て、新しい趣味を始めたり、社会活動に参加したりしてください。
  • 自己表現してください:文章を書くこと、絵を描くこと、スケッチ又はその他の手工芸によって活力が得られ、苦しい気持ちの新たなはけ口とし、集中力を高めることができると感じる人もいます。
  • あわてないでください:手術直後の1~2週間は、悲しい思いをしたり、憂うつになったりしても、それは正常なことです。回復が進めば、そうした気持ちはなくなるはずですが、ひどくなる場合やつらい症状がある場合は、担当の医師又は看護師に直ちに相談してください。我慢せず助けを求めた方が、気持ちを早く回復させることができます。

手術直後の詳細

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手術直後

手術後12週間以内に期待されること、身体的・精神的な心配事、栄養面でのアドバイスや食事のヒントなどの情報。

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Getting Back Into Life

手術後最初の12週間

多くの人にとって、手術はより快適な生活の始まりになり得ます。しかしそれでも、肉体的にも精神的にも、ストーマのある生活に適応する必要があります。

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自分の気持ちを理解する

手術後数週間は、戸惑い、怒り、悲しみ、欲求不満を感じることがあります。

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Right After Surgery

人生を取り戻す

身体的な変化があっても、ストーマ造設前と全く同じ人間です。

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ウロストミーのヒントとインサイト

ウロストミーは、尿路の疾患部や損傷部を取り除いた後、ストーマを介して尿を体外に排出できるようにする手術です。

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me+™リカバリーシリーズは、オストミー手術後の活動や運動の重要性に関する情報とサポートを提供します。

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