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Me+™リカバリー

me+™リカバリーはゆるやかに、ストーマ造設後やその後の回復過程を案内します。
ベッドに座っている男女

この情報は、医学的なアドバイスを提供することを目的としていません。ストーマ造設術後に運動を行う前に必ず医療専門家にご相談ください。痛みや不快感を感じた場合は、直ちに活動を中止し、医療専門家にご連絡ください。

me+™リカバリーシリーズでは、ストーマ造設後の活動や運動の重要性に関する情報とサポートを提供しています。

多くのストーマ保有者は、身体活動によって自分自身に害が及ぶことを心配していますが、実際には運動することには多くの利点があります。この問題に対処するため、ストーマ造設後やそれ以降の回復に至るまで、やさしい動作をベースにしたme +リカバリーシリーズを開発しました。

me+™リカバリーを通して、以下の3つのポイントを習得できます:

  • 安全に物を持ったり運んだりできる
  • 骨盤底筋群の強化する
  • 体幹と腹部を鍛える(3段階のレベル)

me+™リカバリーシリーズは、ゆっくりとした動きで進行するエクササイズ動画(3段階のレベル)と補足する動画で構成されています。

エクササイズは、手術後に腹部の筋肉との再結合を助ける穏やかな回復のための動作です。自身の健康状態やその他の病状を考慮しながら、段階を追って進んでいきましょう。

me+™リカバリーのエクササイズ動画は、コンバテックme+™クラブに無料登録することで、いつでも閲覧いただけます。

me+™リカバリーを始める
グラフィカルユーザーインターフェイス

フェーズ1

最初は病院で、その後は自宅で続けます。このフェーズは、たとえ手術が何年も前であっても、これまでに腹部の運動をしたことがない場合のスタート地点でもあります。

可能であれば、医療専門家の承認を得て、ストーマ造設術の前にプログラムに従い、手術前に筋肉を事前に保持・強化することも可能です。

フェーズ1の動画をみる
テキスト

フェーズ2

これはグリーンフェーズの進展版であり、少し難しいとはいえまだ穏やかです。この段階に進む前に、状況に配慮した動きに慣れ、医療専門家の承認を得ている必要があります。

床に降りるのが難しい場合(例えば、膝置換術をした場合)は、「座る」または「立つ」を選択します。または、ベッドで運動します。

フェーズ2の動画をみる
グラフィカルユーザーインターフェイス

フェーズ3

これらの動きはさらに進んだものであり、フェーズ2に自信があり、かつ医療専門家の承認を得て実施する必要があります。手術後8〜12週間でこの段階に入れるでしょう。

フェーズ3の動画をみる

ライフスタイルサポートの詳細

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Lifestyle Support

親密な関係

ストーマの手術後は、親密な関係に不安を感じることがよくあります。

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Lifestyle Support

ストーマを理解する

あなたの場合と同じように、それぞれのストーマは唯一無二のものです。コンバテックは、ストーマについて必要な情報や知りたい情報をすべて理解できるようにお手伝いしています。

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Lifestyle Support

スキンケアのヒント

ストーマ周囲の皮膚を保護することは非常に重要です。肌を保護し、炎症を起こした皮膚の兆候を早期に発見する方法については、こちらをご覧ください。

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Lifestyle Support

旅行のコツ

警備上の諸規則やあなたのプライバシー権について事前にちょっとした計画を立てて理解しておくと、移動中の問題発生を防ぎ、旅を楽しむことができます。

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Lifestyle Support

身体活動

ストーマ生活を送る上で、役立つヒントやアイデアを参考にして、好きなエクササイズや身体活動への参加を妨げないでください。

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Lifestyle Support

ストーマ生活の食事のコツ

コンバテックは、ストーマのある生活には慣れるまでに時間がかかることを理解しています。栄養や食事に関するアドバイスを提供しています。

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Lifestyle Support

me+™リカバリー

me+リカバリーシリーズの第1、2、3段階はゆるやかに、オストミー手術後やその後の回復過程をガイドします。

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me+リカバリーシリーズは、英国で認定され、専門家による広範な審査を受けたRCN(王立看護師)とACPGGI(連合コロプロクトロジーGBとアイルランド)のme+回復看護師養成トレーニングコースを元に作られたものです。

ピアレビュー:Prof Sina Dorudi, Consultant Colorectal Surgeon, Mike Grice, Osteopath, Lecturer Sports Therapy and Module Leader for Athletic Movement Analysis, Dr Iseult Wilson, Institute of Nursing and Health Research

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