Phase 3 - Développer sa forme physique
Les informations contenues dans ce programme ne sont pas destinées à fournir des conseils médicaux. Vous devez consulter votre médecin traitant avant de vous livrer à une activité physique après la mise en place d'une stomie. En cas de douleur ou de gêne, cessez immédiatement l'activité et contactez votre médecin traitant.
Si vous travaillez sur la phase 2 depuis plusieurs semaines et que vous vous sentez prêt à progresser, vous pouvez passer aux mouvements de la phase 3, avec l'autorisation de votre professionnel de santé. Vous devez être capable d'effectuer tous les mouvements de la phase 2 sans peine et en toute confiance avant de passer à la suite.
N'oubliez pas que tout le monde progresse à un rythme différent; il est donc important d'être à l'écoute de votre corps et de ne faire que ce pour quoi vous vous sentez prêt(e).
Vidéos de la phase 3
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Programme de récupération des muscles de l'abdomen et du tronc
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