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Phase 3 - Remise en forme

a person standing on a stool with a blue ball in front of the

Les informations contenues dans ce manuel et cette série ne sont pas destinées à fournir des conseils médicaux. Vous devez consulter votre médecin traitant avant de vous livrer à une activité physique après une chirurgie pour stomie. En cas de douleur ou de gêne, cessez immédiatement l'activité et contactez votre professionnel de santé.

Si vous travaillez sur la phase 2 Bleu depuis plusieurs semaines et que vous vous sentez prêt à progresser, vous pouvez passer aux mouvements de la phase 3 Violet, avec l'autorisation de votre professionnel de santé. Vous devez être capable d'effectuer tous les mouvements de la phase 2 sans peine et en toute confiance avant de passer à la suite.

N'oubliez pas que tout le monde progresse à un rythme différent; il est donc important d'être à l'écoute de votre corps et de ne faire que ce pour quoi vous vous sentez prêt(e).

Vidéos Violet Vert Phase 3 me+® recovery

Les informations contenues dans ce manuel et cette série ne sont pas destinées à fournir des conseils médicaux. Vous devez consulter votre médecin traitant avant de vous livrer à une activité physique après une chirurgie pour stomie. En cas de douleur ou de gêne, cessez immédiatement l'activité et contactez votre professionnel de santé.

Télécharger le manuel de récupération avec les informations de la phase 3

Programme de récupération des muscles de l'abdomen et du tronc

PDF Download

Cette phase est votre base. Vous ne devez pas passer à la phase 2 ou 3 avant d'avoir maîtrisé la phase 1.

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