Phase 3 - Remise en forme

Les informations contenues dans ce manuel et cette série ne sont pas destinées à fournir des conseils médicaux. Vous devez consulter votre médecin traitant avant de vous livrer à une activité physique après une chirurgie pour stomie. En cas de douleur ou de gêne, cessez immédiatement l'activité et contactez votre professionnel de santé.

Si vous travaillez sur la phase 2 Bleu depuis plusieurs semaines et que vous vous sentez prêt à progresser, vous pouvez passer aux mouvements de la phase 3 Violet, avec l'autorisation de votre professionnel de santé. Vous devez être capable d'effectuer tous les mouvements de la phase 2 sans peine et en toute confiance avant de passer à la suite.

N'oubliez pas que tout le monde progresse à un rythme différent; il est donc important d'être à l'écoute de votre corps et de ne faire que ce pour quoi vous vous sentez prêt(e).