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Conseils nutritionnels pour une colostomie

Une colostomie peut être un excellent moyen de retrouver la liberté et la confiance dont vous avez besoin pour créer des liens solides avec votre vie. Bien sûr, vous pouvez rencontrer des difficultés à vous habituer à votre colostomie. Voici quelques conseils sur les aliments à consommer après une colostomie.
Colostomie ;

Repas et boissons

Manger et boire. Ces deux actions contribuent largement à créer des liens solides avec votre vie. Mais comme tout le monde, vous pouvez souffrir de constipation ou de diarrhée occasionnelles. Heureusement, augmenter votre consommation de liquides et de fibres peut vous aider à prévenir ces problèmes. Voici comment procéder :

  • Buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
  • Pour consommer plus de fibres et de vitamines, intégrez au moins cinq portions de fruits et de légumes à votre alimentation quotidienne. Pour ce faire, remplissez la moitié de votre assiette de fruits et/ou de légumes à chaque repas1.
  • Augmentez progressivement votre consommation d’aliments riches en fibres, tels que les céréales complètes, le pain et les légumineuses. Au quotidien, les femmes ont besoin de 25 grammes de fibres ; les hommes ont besoin de 38 grammes de fibres2.
Bien sûr, certains aliments peuvent provoquer des odeurs et/ou des gaz. C’est tout à fait naturel. Donc, après l’intervention, vous voudrez peut-être essayer ces aliments un par un, en petites quantités. Connaître la réaction de votre corps à ces aliments vous permettra de moins vous inquiéter et de prendre le temps de bâtir des liens solides avec le monde qui vous entoure.
 
Aliments produisant des odeurs
 
  • Les œufs
  • Certaines épices, comme le curry, le cumin et la poudre de chili
  • L’ail
  • Le poisson
  • Les asperges
  • L’alcool

Remarque : certains aliments peuvent contribuer à réduire les odeurs. Il s’agit notamment du jus de canneberge, du persil, du beurre et du yaourt 3.

Aliments produisant du gaz

  • Bière/boissons gazeuses
  • Produits laitiers
  • Oignons
  • Concombres
  • Champignons
  • Haricots
  • Légumes crucifères, comme le chou, le brocoli, le chou-fleur, le chou frisé et les choux de Bruxelles

Médicaments

Après la mise en place d'une stomie, la façon dont votre organisme digère et absorbe les médicaments peut être modifiée. Faites le point avec votre médecin traitant et votre pharmacien qui sauront adapter vos traitements si nécessaire.

Diarrhée

La diarrhée a de nombreuses causes, notamment les virus et certains médicaments. Cela peut également être un signe de difficulté à digérer certains aliments. Dans ce cas, vous pouvez réduire les fibres insolubles et le volume de votre alimentation, réduire la consommation de certains aliments et manger d’autres aliments qui épaississent vos selles. Ces aliments comprennent3 :

Aliments à éviter pendant les épisodes de diarrhée

  • Pain riche en fibres
  • Céréales complètes
  • Pelures de fruits et de légumes comestibles, comme les pommes
  • Tout aliment étiqueté riche en fibres insolubles
  • Aliments frits
  • Aliments riches en sucre
  • Raisins secs, pruneaux et autres fruits secs
  • Plats épicés

Aliments qui épaississent les selles

  • Compote de pommes
  • Bananes
  • Fromage
  • Pâtes
  • Riz blanc
  • Beurre d’arachide crémeux
  • Pomme de terre (sans peau)
  • Tapioca

Plus d’informations sur la vie avec une stomie

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Conseils nutritionnels

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Bien manger est un élément important pour pouvoir vivre librement. Bonne nouvelle : une stomie ne doit pas vous empêcher de bien manger.

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Chirurgie de colostomie

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Une colostomie est créée à l’extrémité du gros intestin pour détourner les effluents de votre système digestif.

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Une iléostomie est créée à partir de l’iléon (intestin grêle) et nécessite une attention particulière mais simple pour assurer votre confort et votre santé.

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Création chirurgicale d'une iléostomie

Une urostomie est un type de chirurgie qui permet à l’urine de sortir du corps par une stomie après le retrait d’une partie malade ou endommagée des voies urinaires.

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Vous adorez jouer au tennis ou au golf ? Vous pensez qu’il n’y a rien de mieux que le jogging, le yoga ou la natation ? C’est super ! Votre stomie ne devrait pas vous empêcher de rester en forme.

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Des mesures de sécurité supplémentaires sont prises dans les aéroports et autres zones de transit du monde entier. Un peu d’anticipation et de connaissances des règles de sécurité et de votre droit à la vie privée peuvent vous aider à éviter certains problèmes pendant le transport et à profiter de vos voyages.

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Bien qu’il soit normal d’être sensible à la façon dont une stomie modifie votre corps, des relations intimes satisfaisantes et enrichissantes peuvent tout de même faire partie de votre vie et de celle de votre partenaire.

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Tout comme vous, chaque stomie est unique. Les stomies sont de taille variable et peuvent être rondes, ovales ou irrégulières. Elles peuvent être saillantes ou plates.

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La complication cutanée péristomiale (autour de la stomie) est l'un des motifs de consultation les plus fréquents des personnes stomisées. L'urine et les selles peuvent irriter la peau.

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Un homme et une femme souriants

Connaissez-vous me+® recovery™

Le programme me+® recovery™ fournit des informations sur l’importance des mouvements et de l’activité physique après une chirurgie menant à une stomie.

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Après votre convalescence, vous pouvez recommencer progressivement à manger ce que vous voulez, à moins que votre médecin ne vous impose de suivre un régime spécial.

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À moins que votre équipe médicale ne vous donne des instructions spécifiques, les personnes ayant subi une urostomie n’ont pas besoin de régime spécial

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1. Why 5 A Day? NHS choices. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day/why-5-a-day/. Accessed November 17, 2022.

2. Health & Diet Guide. WebMD. https://www.webmd.com/diet/guide/default.htm. Accessed November 17, 2022.

3. Ostomy: Adapting to life after colostomy, ileostomy or urostomy. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colon-cancer/in-depth/ostomy/art-20045825. Published July 28, 2022. Accessed November 17, 2022. 

 

 

 

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