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Fase 1: Fundamentos

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La información contenida en este manual y este programa no tiene como objetivo brindar asesoramiento médico. Debe hablar con un profesional de la salud antes de realizar actividad física después de una ostomía. En caso de que sienta dolor o molestia, interrumpa la actividad de inmediato y comuníquese con su profesional de la salud.

Si alguna vez se ha sometido a una ostomía, actualmente tiene una ostomía o ha tenido una reversión, entonces me+ recovery puede ser adecuado para usted.

En los primeros días después de la operación, hay muchas cosas que aceptar, y puede ser un momento difícil y desafiante. Sin embargo, tener una ostomía no tiene por qué impedir que lleve una vida completamente normal y saludable.

De hecho, muchas personas con una ostomía se sorprenden de lo bien que se adaptan, y, en muchos casos, su calidad de vida mejora. El programa me+ recovery está diseñado para guiar a cada persona paso a paso durante la recuperación, después de la cirugía y más allá.

Este manual le brinda información sobre la recuperación después de la cirugía durante las próximas semanas, meses y años. Pero, por favor, no se sienta abrumado. Solo tómese su tiempo; estamos aquí para ayudarlo en cada paso del camino.

Con la aprobación de su profesional de la salud, debería poder comenzar estos movimientos de recuperación entre 3 y 7 días después de la operación, o tan pronto como se sienta listo. Luego, continúe cuando le den el alta y regrese a su hogar. Estos movimientos también son ideales si se sometió a una cirugía hace algún tiempo, pero nunca ha hecho ningún ejercicio de recuperación abdominal.

Esta fase consiste en sus fundamentos. No debe avanzar a la fase 2 ni 3 hasta que haya dominado la fase 1.

Videos de la fase 1 verde de me+™ Recovery

La información contenida en este manual y este programa no tiene como objetivo brindar asesoramiento médico. Debe hablar con un profesional de la salud antes de realizar actividad física después de una ostomía. En caso de que sienta dolor o molestia, interrumpa la actividad de inmediato y comuníquese con su profesional de la salud.

Descargar el manual de recuperación con información sobre la fase 1

Su guía para la recuperación

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Esta fase consiste en sus fundamentos. No debe avanzar a la fase 2 ni 3 hasta que haya dominado la fase 1.

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