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Fase 3: En forma

a person standing on a stool with a blue ball in front of the

La información contenida en este manual y en la serie no pretende proporcionar asesoramiento médico. Debes hablar con un profesional sanitario antes de realizar actividad física tras una cirugía de ostomía. En caso de que sientas dolor o incomodidad, interrumpe inmediatamente la actividad y ponte en contacto con tu médico.

Si llevas algunas semanas trabajando en la Fase 2 y te sientes preparado para progresar, puedes pasar a la Fase 3 con el permiso de tu profesional sanitario. Debes ser capaz de hacer todos los movimientos de la Fase 2 con comodidad y seguridad antes de avanzar.

Recuerda que todo el mundo progresa a un ritmo diferente, así que es importante escuchar a tu cuerpo y hacer lo que te parezca mejor.

Vídeos del programa me+ recovery: Fase 3

La información contenida en este manual y en la serie no pretende proporcionar asesoramiento médico. Debes hablar con un profesional sanitario antes de realizar actividad física tras una cirugía de ostomía. En caso de que sientas dolor o incomodidad, interrumpe inmediatamente la actividad y ponte en contacto con tu médico.

Descargar el libro de ejercicios con información sobre la fase 3

Serie de recuperación abdominal y central

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Recordatorio: No debes pasar a la Fase 2 o 3 hasta que hayas dominado la Fase 1.

Convatec se compromete a mostrar siempre la información y los datos más recientes, por lo que nuestras páginas web se revisan y actualizan continuamente para garantizar que cuenten con la información más actualizada y relevante.