Consejos de viaje

Un mundo de viajes te está esperando
Todo el mundo se merece unas vacaciones – una semana o dos lejos del estrés de la vida cotidiana y la oportunidad de recargar las pilas, embarcarse en una aventura emocionante o simplemente relajarse bajo el sol. Y solo porque tienes un ostomía, no hay razón para renunciar al placer de viajar a nuevos destinos. Todo lo que necesitas es un poco de planificación y preparación adicionales, y ya estás listo para empezar.

Antes de viajar
La preparación es clave para cualquier viajero, con ostomía o no, y escribir una lista de lo que necesitas hacer con suficiente antelación al viaje te ayudará a no olvidar nada.
Si has elegido un destino lejano donde podría haber una barrera lingüística, puedes investigar y llevar anotadas frases relacionadas con tu enfermedad, como preguntar dónde está el baño más cercano o dónde puedes comprar los suministros necesarios.

Asistencia y privacidad
Puede resultarte útil disponer de una nota de tu médico donde se indique que tienes una ostomía y detalle los suministros asociados que llevarás contigo. Todo esto no hará que salgas del aeropuerto más rápidamente, pero le indicarán al personal que padeces una enfermedad de la que tal vez desees hablar en privado.

Un asiento cerca de los aseos
Al reservar tus vuelos, es posible que prefieras elegir un asiento cerca de los servicios, que suelen estar en la parte delantera y trasera del avión. Un asiento de pasillo también puede ser mejor para ti, ya que te ahorra tener que molestar a un pasajero dormido (especialmente si viajas solo y te sientas junto a un extraño) en caso de que necesites ir al baño.

El seguro adecuado
Asegúrate de tener el nivel adecuado de seguro de viaje. Tener un estoma significa que padeces una «enfermedad preexistente» que afecta a la prima de tu seguro y al nivel de cobertura.

Si dispones de una tarjeta sanitaria europea (TSE), estas tarjetas te dan acceso a la atención sanitaria médicamente necesaria proporcionada por el estado en un país de la UE o Suiza a un precio reducido o, a veces, de forma gratuita. La tarjeta, que no sustituye al seguro de viaje, es gratuita y se puede solicitar en el sitio web del Servicio Nacional de Salud.

Si acabas de someterte a una cirugía, existe un mayor riesgo de que se formen coágulos de sangre en vuelos largos, así que ahora es el momento de hablar con tu enfermero especialista en estomas sobre las medias de compresión.

Es hora de hacer las maletas
Ya has reservado tus vacaciones y estás listo para empezar a hacer las maletas. Haz una lista de todo lo que quieres llevarte y las cosas que tienes que hacer antes de ir. Así no olvidarás tu loción bronceadora ni tus libros, ni de pedirle a tus vecinos que rieguen tus plantas y y alimenten al gato.

Para los viajeros con un estoma, el consejo más importante es asegurarse de tener todos los suministros de ostomía en el equipaje de mano. Es poco frecuente, pero el equipaje facturado puede desaparecer y el viaje puede retrasarse, por lo que no tendrás de qué preocuparse si llevas contigo todo lo que necesitas. Asegúrate de comprobar la cantidad y el tamaño del equipaje de mano que puedes llevar a bordo del avión, ya que cada aerolínea puede ser diferente y las normas pueden cambiar.

Por supuesto, también puedes poner más suministros en tu equipaje facturado, solo para estar más preparado. Si te diriges a un destino con sol, recuerda que el sol puede secar la base protectora, por lo que es posible que tengas que cambiar la bolsa con más frecuencia. Si vas a tomar el sol o a nadar, lleva algunas bolsas más pequeñas para usarlas con el traje de baño y no te preocupes por que se moje la bolsa. De hecho, eso puede aumentar la resistencia del adhesivo de la bolsa.

Ten los suministros a mano
Recuerda que no puedes llevar tijeras en el equipaje de mano, así que corta todas las bolsas de ostomía que necesites para tus vacaciones. También es una buena idea llevar más de todo de lo que sueles usar, incluidas toallitas, adhesivos, bolsas de basura, etc. Tal vez puedas pedirle a tu compañero de viaje que te lleve también algunos suministros si tiene espacio en su equipaje de mano y no ha superado su límite de líquidos. Antes de viajar, asegúrate de comprobar la cantidad de líquidos médicos o de ostomía que puedes llevar a bordo. Por lo general, los líquidos solo pueden transportarse en contenedores de 100 ml, hasta un litro, y deben mostrarse en bolsas transparentes resellables que se pueden conseguir en el aeropuerto.

Estamos aquí para ayudarte
También es una buena idea tener una pequeña bolsa dentro de tu equipaje de mano con todo el kit que necesitas para un cambio rápido si es necesario. No hay mucho espacio en el inodoro de a bordo, por lo llevar contigo lo que necesitas te resultará mucho más cómodo.

Prepararte de esta manera hará que puedas pasar unas vacaciones sin preocupaciones. Sin embargo, si ocurre lo peor y te quedas sin suministros durante el viaje, estamos aquí para ayudarte. Los centros de asistencia de ConvaTec están repartidos por toda Europa, con ayuda y asesoramiento siempre disponibles si nos necesitas.

En el aeropuerto
Elimina el estrés del viaje saliendo de casa con tiempo suficiente y llegando al aeropuerto con suficiente antelación al vuelo. Si hay algún problema con los medicamentos o suministros que llevas contigo al hacer el registro de entrada, no tendrás prisa, lo que significa que empezarás el viaje relajado y listo para disfrutar de las vacaciones.

Si has traído una nota del médico, muéstralo durante tu paso por el aeropuerto para que el personal sepa que puedes necesitar asistencia adicional o privacidad en cada etapa.

Relax y compras
Ir de compras y disfrutar de una comida o bebida en el aeropuerto es parte de la diversión del viaje. Recuerda comer despacio para no tragar demasiado aire y evitar los tipos de alimentos que producen gases, así como las bebidas carbonatadas, tanto en el aeropuerto como en el avión. Mantente hidratado bebiendo mucha agua.

Una vez que hayan llamado a tu vuelo, dirígete al servicio más cercano a la puerta de embarque y vacía la bolsa justo antes de embarcar. Todo lo que tienes que hacer es relajarte, disfrutar del vuelo y esperar las aventuras por venir.

Tus artículos de viaje esenciales
Para viajar sin preocupaciones con una ostomía, consulta esta lista de artículos esenciales antes de facturar para tu vuelo:

• Empaqueta tus dispositivos ya precortados (recuerda, las tijeras no se pueden guardar en el equipaje de mano. O alternativamente puedes optar por un dispositivo moldeable que no necesita ser recortado), bases protectoras, toallitas adhesivas, toallitas húmedas, bolsas de desecho, pañuelos y cualquier otro accesorio esencial de ostomía en tu equipaje de mano, llevando lo suficiente para todas las vacaciones
• Bolsas más pequeñas para usar con trajes de baño
• Bolsas transparentes con cierre para líquidos de menos de 100 ml
• Un kit de cambio rápido en una bolsa separada más pequeña
• Sobres de rehidratación/medicamentos para la diarrea
• Una muda de ropa adicional, por si acaso
• Tu tarjeta TSE y los datos del seguro de vacaciones
• Nota del médico para personas con discapacidad no visible
• Una lista de frases relacionadas con la ostomía en el idioma de tu destino
• Para necesidad de asistencia médica, contactar con un profesional sanitario del país

Esperamos que estos consejos te ayuden a viajar con confianza. ¡Felices vacaciones!