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Apoyo al estilo de vida

Es natural que tenga preguntas al comenzar tu vida con una ostomía, o incluso después de haber tenido tu ostomía por un tiempo. Así que hemos seleccionado una plataforma de herramientas claras y perspicaces que se actualizan constantemente. Se denomina Respuestas me+. En el camino hacia la rehabilitación, puedes contar con la información, los consejos y las muestras gratis de me+ para tratar tu ostomía, así como escuchar historias de otras personas que viven con una ostomía.
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Respuestas me+

Explora artículos que ofrecen consejos, trucos, recursos, soluciones y más sobre temas como dieta, relaciones, actividad, viajes y recuperación. ¿Todavía tienes más preguntas sobre cómo convivir con una ostomía? Ponte en contacto con nuestro equipo me+ para hablar con un profesional especializado en ostomía o un especialista de apoyo.
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Ejercicio después de la cirugía

Independientemente del nivel de actividad física que desees realizar, la cirugía de ostomía no debería ser un obstáculo. Ya te hayas sometido a una colostomía, una ileostomía o una urostomía, tus músculos abdominales necesitan tiempo para curarse y fortalecerse, y puede parecer difícil volver a estar activo. Tus músculos pueden estar más débiles de lo habitual debido al tiempo que pasaste en el hospital, pero estos problemas se pueden superar con entrenamiento y ejercicios graduales.

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Qué comer

Al planificar tu dieta, es importante saber lo que tu cuerpo puede admitir. Echa un vistazo a estos consejos dietéticos de Diane Bustamante, dietista y nutricionista que suele tratar y pasar consulta con personas que viven con una ostomía.

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