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Fase de recuperación 2

a person doing a plank on the floor

La información contenida en este manual y programa no tiene como objetivo brindar asesoramiento médico. Debe hablar con un profesional de la salud antes de realizar actividad física después de una ostomía. En caso de que sienta dolor o molestia, interrumpa la actividad de inmediato y comuníquese con su profesional de la salud.

Cuando haya estado trabajando en la Fase 1 verde durante algunas semanas y se sienta seguro con los movimientos, estará listo para pasar a la Fase 2 azul, con el permiso de su profesional de la salud.

No hay un periodo de tiempo establecido que se debe dedicar a cada fase. Mucho dependerá de su enfermedad, recuperación y bienestar previo. Avance solo cuando esté listo y pueda completar todos los movimientos de la Fase 1 verde con facilidad y comodidad.

Videos de la Fase 2 azul del programa de recuperación me+™

La información contenida en este manual y programa no tiene como objetivo brindar asesoramiento médico. Debe hablar con un profesional de la salud antes de realizar actividad física después de una ostomía. En caso de que sienta dolor o molestia, interrumpa la actividad de inmediato y comuníquese con su profesional de la salud.

Descargar el manual de recuperación con información sobre la Fase 2

Serie de recuperación abdominal y del core (núcleo)

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Esta fase es su base. No debe avanzar a la Fase 2 o 3 hasta que haya dominado la Fase 1.

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