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Intimidad cuando tienes un estoma

Es común sentir ansiedad por las relaciones después de tener un estoma.
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Relaciones después de la cirugía de ostomía a man and woman embracing

Intimidad

Si bien es normal sentirse inseguro sobre cómo el estoma cambia tu cuerpo, los encuentros íntimos pueden ser parte de tu vida y la de tu pareja. La comunicación y la confianza son la base del proceso de rehabilitación. Es reconfortante saber que las relaciones sexuales no dañarán al estoma. Comparte tus sentimientos con tu pareja y también responde sus preguntas. Con el tiempo y una actitud positiva, podrás disfrutar de una relación sexual que será satisfactoria para ambos.

Consejos para mejorar tu intimidad

  • La confianza es la clave para una intimidad pacífica. Cuanto más hables con tu pareja sobre tu estoma, cómo te siente y qué necesitas, más fuerte será su vínculo.
  • Hay un viejo refrán que dice: La forma en que te ves a ti mismo influye en la forma en que las personas te ven. Después de la cirugía, tómate un tiempo para reconocer los cambios que ha sufrido tu cuerpo, analizar tus emociones sobre cómo te siente después de la cirugía y compartir tus sentimientos con tu pareja. Descubrirás que la aceptación de tu cuerpo después de la cirugía llega con el tiempo.
  • El estoma no tiene terminaciones nerviosas; por lo tanto, no sentirás dolor ni otras sensaciones, pero puede sangrar un poco si está irritado, es decir, si se frota. Probar diferentes posiciones puede ayudarte a evitar este tipo de problemas.
  • La posición de lado a lado casi siempre funciona bien para las personas que tienen un estoma, ya que la bolsa quedará de lado y no entre tu y tu pareja.
  • Vacía la bolsa antes de iniciar las relaciones sexuales. Si lo prefieres, puede usar una bolsa más discreta ese día.
  • Si el estoma te hace sentir inseguro durante los momentos íntimos, cubre la bolsa con lencería o con una funda.

Para las mujeres

  • Si usas la píldora, es posible que tengas que cambiar de anticonceptivo, especialmente si te han hecho una ileostomía. Los anticonceptivos orales casi nunca se absorben en el intestino delgado. Habla con tu médico o personal de enfermería especialista en estomas sobre la mejor manera de prevenir el embarazo.
  • Después de la cirugía, muchas mujeres experimentan sequedad vaginal. Prueba usar un lubricante íntimo o habla con tu médico sobre otras opciones para tratar la resequedad vaginal.

Para los hombres

  • Algunos hombres pueden presentar síntomas de disfunción eréctil o incapacidad para eyacular poco después de la cirugía. No te preocupes. Esto puede suceder con frecuencia. La disfunción puede estar relacionada con la cirugía o la ansiedad durante las caricias íntimas. Si los problemas para mantener una erección persisten, habla con tu médico, quien podría ayudarte.

Una guía para la intimidad después de una ostomía

Si bien es normal sentirse sensible acerca de cómo una ostomía cambia su cuerpo, los encuentros íntimos satisfactorios aún pueden ser parte de su vida.

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