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Apoyo para el estilo de vida

Es natural que tengas preguntas al comenzar tu vida con un estoma, o incluso después de haber tenido un estoma por un tiempo. Durante la rehabilitación, puedes contar la información, los consejos para controlar tu estoma.
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Consejos Contigo me+

Explora artículos que brindan consejos, trucos, recursos, soluciones y más sobre temas como dieta, relaciones, actividad, viajes y recuperación. ¿Todavía tienes más preguntas sobre cómo vivir con un estoma? Comunícate con nuestro equipo del programa Contigo me+ para que te contacten con una enfermera especializada en ostomía.
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Ejercicio después de la cirugía

Independientemente del nivel de actividad física que deseas realizar, la cirugía de ostomía no debería detenerte. Ya sea que te hayaa sometido a una cirugía de colostomía, ileostomía o urostomía, los músculos abdominales necesitan tiempo para sanar y fortalecerse, y podría parecerte difícil volver a estar activo. Es posible que tus músculos estén más débiles de lo habitual debido al tiempo que pasas en el hospital, pero estos problemas se pueden superar con entrenamiento y ejercicios graduales.

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Qué comer

Al planificar tu dieta, es importante saber qué puede manejar tu cuerpo. Echa un vistazo a estos consejos dietéticos de Diane Bustamante, dietista y nutricionista que consulta con frecuencia a las personas que viven con un estoma.

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Aprender a vivir plenamente con un estoma requiere instrucción, recursos y apoyo. Con el programa Contigo me+, nos aseguramos de que no tengas que resolverlo solo. Obtener los beneficios de me+ es fácil. Inscríbete para recibir asistencia.

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