Das Reha Programm für Stomaträger:innen

Bitte beachten Sie: Dieses Programm wurde in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten, Fach-/Pflegekräften sowie Stoma-Patienten entwickelt. Alle Bewegungen sind angemessen für jemanden, der eine große Bauchoperation hinter sich hat. Wenn Sie Fragen zu den Übungen haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder Ihrer Fach-/Pflegekraft. Hören Sie immer auf Ihren Körper und seien Sie vorsichtig. Wenn Sie Schmerzen haben oder sich während der Übungen unwohl fühlen, beenden Sie diese sofort und holen Sie sich ärztlichen Rat ein.

Unsere me+^™ recovery Phasen bieten Informationen und Unterstützung über die Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivitäten nach einer Stomaversorgung.

Wenn Sie eine Stoma-OP hatten, Stomaträger sind oder Ihr Stoma zurückverlegt wurde (bzw. werden soll), ist me+ recovery genau das richtige Trainings- und Rehabilitationsprogramm für Sie. Es wird Ihnen helfen, wieder Selbstvertrauen zu fassen und die ersten Schritte zurück zu einem gesunden, erfüllten und aktiven Leben zu finden.

Es gibt viele Dinge die Sie tun können, um Ihre Genesung zu unterstützen. Wir haben deshalb Broschüren voller Informationen & Ratschlägen sowie hilfreiche Videos zur Anleitung erstellt, damit Sie Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen wieder aufbauen können.

• Grundlagen
• Fortschritte machen
• Fitter werden
• Beckenbodentraining

Insgesamt umfasst das Programm vier Phasen

Die Übungen in diesem Programm sind sehr leicht und wurden speziell für Stoma-Patienten entwickelt. Alle Übungen können bequem im Krankenhausbett oder dann Zuhause gemacht werden.

Phase 1

Starten Sie mit dieser Phase 1 "Grün - Grundlagen" am Besten bereits im Krankenhaus (direkt nach Ihrer Stoma-Operation) und führen Sie diese Zuhause fort. Die Übungen dieser Phase sind auch genau richtig, wenn Sie noch nie Bauchmuskelübungen gemacht haben und/oder Ihre Operation schon eine Weile zurück liegt.

Phase 2

Die Fortsetzung der grünen Phase 1 ist in dem Convatec Reha Programm für Stomapatienten die blaue Phase 2 - Fortschritte machen. Auch wenn diese Übungen herausfordernder sind, sind sie immer noch schonend und leicht zu machen. Sie sollten sich mit den grünen Übungen wohl fühlen, bevor Sie zu dieser Phase übergehen.
Sollten Sie die Übungen nicht auf dem Boden machen können (z.B. aufgrund künstlichem Kniegelenk), führen Sie diese im Bett aus, oder machen nur die stehenden bzw. sitzenden Übungen dieser Phase.

Phase 3

Sport mit Stoma ist möglich und die Übungen der lila Phase "Fitter werden" sind dafür die perfekte Fortsetzung der blauen Phase. Beginnen Sie erst damit, wenn Sie sich mit den Übungen der blauen Phase wohl fühlen. Wahrscheinlich gelingt Ihnen das erste einige Wochen nach der Operation. Bleiben Sie geduldig.

Die me+ Recovery Serie ist eine Adaption des vom RCN (Royal College Nursing) und ACPGGI (Association Coloproctology GB and Ireland) anerkannten me+ Recovery Nurse Training Course in Großbritannien, der umfassender Begutachtung durch Fachkollegen und Experten unterzogen wurde.

Fachgutachter: Prof. Sina Dorudi, Facharzt für Kolorektalchirurgie, Osteopath, Dozent Sporttherapie und Modulleiter für Athletik-Bewegungsanalyse, Dr. Iseult Wilson, Institute of Nursing and Health Research