RIK i et offentligt badeværelse

Få tillid i offentlige omgivelser

At føle sig godt tilpas i offentlige omgivelser kan hjælpe dig med at give dig selvtillid til at gå, hvor du vil, når du vil.

Her er nogle tip, der hjælper med at gøre denne proces nem og diskret:

• Medbring altid ekstra forsyninger, herunder alt tilbehør, du typisk bruger som en del af din cathing-rutine, såsom renseservietter, antibakteriel håndgel eller et kompakt spejl.
• Du kan aldrig være for ren. Sørg for at vaske dine hænder med sæbe før og efter du bruger dit kateter.
• Tænk ikke over det. Brug den samme cathing teknik, som du ville bruge derhjemme. Genanvendelse af en taske hængt på døren eller papirhåndklæder på dit skød, kan fungere som en erstatningshylde, hvis det er nødvendigt.
• At være diskret kræver bare lidt kreativitet! Brug dit tøj, når du kan. Uanset om det er en langærmet skjorte, jakke, bælte eller høje støvler, kan dit tøj hjælpe med at skjule dine forsyninger. Katetre er fleksible nok til også at vikle rundt om dit håndled eller placere i din linning, bare sørg for ikke at knække kateteret, når du ruller det op.
• Genbrug let at finde genstande såsom et brilleetui, en blyant eller kosmetiketui, rejsetandbørste eller sæbeholdere som diskrete bæretasker til katetre og forsyninger. Fanny-pakker er også tilbage i stil og er en god mulighed, når du rejser, og du har brug for flere lommer!
• Bevar roen. Tag en dyb indånding, det kan være lige så let som at kathing i dit eget hjem. Andre mennesker fokuserer sandsynligvis på, hvad de laver, og er ikke opmærksomme på, hvad der foregår i båsen ved siden af dem.
• Øv dig, når du er hjemme. Tænk på en katterutine, som du ved vil fungere for dig, når du er ude i offentligheden, og noter dig de forsyninger, du skal bruge for at hjælpe dig med at være mere forberedt på, når du er i offentlige omgivelser.